10道春天愛吃的傢常菜,色綠味鮮富含維C,搶鮮兒吃幾頓才夠味
圣剑一族
2023-04-09 01:20:55

原標題:10道春天愛吃的傢常菜,色綠味鮮富含維C,搶鮮兒吃幾頓才夠味

大傢好,歡迎大傢來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專註美食,讓生活更有味。”今天為大傢帶來瞭幾道傢常美食的做法,這幾道美食也是深受大傢的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂

油菜炒香菇

食材:香菇,油菜,蒜末。

做法步驟:

1、香菇清洗幹凈切成片,油菜掰開後清洗幹凈即可,蒜切成蒜末。

2、起鍋燒油,油熱後放入蒜末爆香,再放入香菇片翻炒一分鐘左右,炒軟炒出汁後放入油菜翻炒幾下。

3、油菜炒軟後,加入生抽、蠔油調味,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤開吃。

腐竹肉片

食材準備:腐竹、瘦肉、香菇、蔥段、蒜末。

做法流程:

1.清洗幹凈瘦肉,然後切成薄片,接著加入適量的生抽、蠔油、淀粉和花生油,一起抓拌均勻,醃制10分鐘備用。

2.泡軟腐竹,然後清洗幹凈香菇,接著切成小塊,再起鍋燒油,油熱以後,放入蒜末爆香,然後倒入香菇煸炒。

3.炒至香菇變軟後,再倒入肉片一起翻炒均勻,炒至肉片變色後,再放入泡軟的腐竹一起翻炒均勻,接著加入適量的食鹽和生抽調味,倒入適量的清水,燜煮五分鐘。

4.燜煮時間到後,再撒入一把蔥段,大火翻炒收汁,即可出鍋開吃。

蒜苔炒香幹肉末

食材:蒜苔、瘦肉、香幹、小米椒、大蒜生薑、小蔥

1、蒜苔一小把掐頭去尾洗凈後切成丁,香幹兩塊切成丁,豬瘦肉一小塊剁成肉末。生薑切末,小米辣切丁,小蔥、蔥白切碎。

2、熱鍋放油,下入料頭炒香,再將肉末下鍋,中火將肉末炒散,炒至變色,加一勺生抽,小半勺老抽翻炒入味,倒入香幹,大火翻炒均勻,炒出香幹的香味。

3、然後倒入蒜苔丁,炒至蒜苔七八分熟後調味,加食鹽、白胡椒粉翻炒入味後,加小米辣,淀粉水使口感滑嫩,最後大火翻炒幾下後即可出鍋裝盤。

豌豆雞丁

所用材料:

雞胸肉 豌豆 紅椒 料酒 胡椒粉 淀粉 蛋清 鹽 胡蘿卜 蔥 醋 糖 醬油

具體做法:

1雞脯肉切成方丁,用料酒,胡椒粉,一點點鹽 ,少許蛋清,一勺淀粉抓勻略醃制十幾分鐘入味。

2胡蘿卜,紅椒切丁,蔥切絲備用。

3豌豆去殼後用沸水略焯一兩分鐘至變色撈出備用。然後將醃制好的雞肉丁也入沸水中焯至變白撈出備用。

4鍋中放適量油,放入蔥炒香後,加入紅椒丁略炒後再加入胡蘿卜略炒。

5加入豌豆一起翻炒至豌豆透亮熟透。再加入雞肉丁一起快速翻炒。

6將一勺醋,半勺糖,一勺醬油,適量鹽調成的碗汁倒入鍋中,炒勻即可出鍋。

醃篤鮮

食材準備:春筍、咸肉、排骨、百葉結、蔥段、薑片、蔥花。

做法流程:

1.春筍去殼,清洗幹凈,然後切成小塊,接著冷水下鍋焯煮15分鐘,再撈出清洗幹凈備用,接著另起鍋燒水,水燒開以後,把百葉結也焯一下水備用。

2.排骨和咸肉剁成小塊,清洗幹凈,然後冷水下鍋焯水,加入料酒薑片和蔥段去腥,煮開以後,撇去浮沫,再撈出瀝幹水分,倒入砂鍋中。

3.再倒入適量的清水、放入薑片和蔥段,大火煮開,然後轉中小火燉煮40分鐘,接著放入焯好的春筍和百葉結,繼續燉煮30分鐘。

4.最後加入適量的食鹽調味,再撒入一把蔥花點綴,即可出鍋開吃。

春筍燒肉

春筍鮮嫩,幾乎冒出來的筍尖整株都可以吃,脆生生,水嫩嫩,尤其擅長搭配肉類,吸收瞭油脂調味料的春筍真是人間美味。

【主料】:五花肉半斤、春筍半斤

【輔料】:蔥、薑、八角、桂皮、香葉適量;生抽3勺,老抽半勺,1勺黃酒,冰糖1把,鹽3克。

【烹飪過程】

1、春筍收拾幹凈,對半切開再一分為二,切成長短適合的段。五花肉切小塊,蔥薑切片準備好。

2、煮鍋水燒開,加鹽和油少量,春筍倒入焯水1分鐘撈出控水。

3、鍋中溫油,加五花肉塊翻炒出油脂,加蔥、薑、八角、香葉、桂皮炒出料香味。

4、加3勺生抽,半勺老抽,1勺黃酒炒出醬香味。

5、加淹過五花肉的開水,燜煮25分鐘至肉軟爛。

6、春筍倒入鍋中,翻炒均勻,大火收汁即可。

香菇釀蝦滑

準備食材:蝦仁,香菇,胡蘿卜,蔥。

做法步驟:

1、鮮蝦去頭去殼去蝦線,清洗幹凈後剁成蝦泥,裝入碗中,加入胡蘿卜碎、料酒、食鹽、生抽、黑胡椒粉、紅薯粉,攪拌均勻即可。

2、鮮香菇去蒂,清洗幹凈瀝幹水分,再塞入醃制好的蝦滑,塞滿後擺放在盤子上,水開上鍋蒸10-15分鐘。

3、蒸熟之後取出來,淋上蒸魚豉油即可上桌開吃。

涼拌黑木耳

材料:黑木耳、綠芥茉、小蔥、香菜,鹽、味精、生抽、醋,小米辣。

1,黑木耳泡發1小時以上洗凈,將泡發的黑木耳放鍋裡,水開2分鐘後,撈出過涼。

2,過涼的黑木耳撈出放入盤中,將綠芥末,生抽,醋,鹽,味精放到碗裡調拌均勻,倒入黑木耳中,加入蔥和香菜,一點小米辣拌勻,裝盤即成。

春芹肉碎

芹菜脆嫩又清香,肉絲細滑又柔膩,一種微妙的平衡在舌尖跳躍,咸鮮和肉香完美融合。

配上主食,一勺菜,一勺飯,總是讓人無法自拔。

食材:

芹菜、肉末、豆幹、洋蔥、青椒、紅椒

配料:

薑末、蔥末、醬油、鹽

步驟:

1:把芹菜、豆幹、洋蔥、青椒、紅椒都洗凈切丁,用量可以根據自己喜好,這道菜我是以芹菜、肉末、豆幹為主,其他菜配色補味

2:薑和蔥切碎

3:熱鍋涼油將薑末蔥末熱鍋炒香,然後將肉末入鍋一起炒,放一小勺鹽,2勺醬油翻炒至肉變熟出鍋備用

4:炒過肉的底油留著把芹菜、豆幹、洋蔥、青紅椒一並入鍋一起翻炒出香味,炒出香味後放少許鹽,炒至芹菜略微變色把之前炒好的肉末倒入鍋中,所以食材一起翻炒3分鐘即可出鍋

芹菜炒肉絲

芹菜是一種富含纖維素的綠色健康食物,維生素C的含量也很高。

1、芹菜葉子摘掉,斜刀切成段,先把芹菜浸泡五分鐘,更加清脆爽口。豬裡脊肉改刀切成絲,裝入大碗中,加入一勺料酒去腥,老抽調色,充分抓拌均勻後加入半個雞蛋清,一小勺幹淀粉,抓拌均勻,醃制十分鐘。

2、切點蔥片,蒜片,薑片,紅辣椒絲。鍋中油熱,把肉絲煸炒一下,炒至變色,先盛出來備用。鍋中留底油,把小料炒出香味。加入芹菜開大火爆炒至斷生。加入一勺十三香、生抽、蠔油,食鹽、雞精,炒出醬香味。再淋入一點水淀粉勾薄芡,炒香後再把肉絲加進來,炒至入味,即可出鍋裝盤。

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