5個月瞭，看新疆人早餐吃的啥？7天不同花樣，傢人一個勁誇好吃
俗話說得好：“一日之計在於晨”，早餐作為一天中最重要的一餐，一定要認真對待。我是新疆的，這裡的季節也和其它地方不一樣，冬天時間長，幾乎沒有春天，夏秋季節都比較短。因此，在飲食上就和其它地區吃的不一樣。尤其是在食材上，南方早已經大量上市過季瞭，我們這裡才開始上市。做出來就有小夥伴們說，早就不吃瞭，或者說不是現在吃的。哈哈，真的好難啊！現在是5月份瞭，這裡在4月底還在下雪好幾天瞭，都零下好幾度瞭，你說不吃點暖和的食材和有能量的早餐行嗎？5月瞭，看新疆人早餐吃的啥？7天不同花樣，傢人一個勁誇好吃！
美好的一天還是從早餐開始吧，一定要認真對待哦。今天給小夥伴們分享一周的早餐，做法簡單，好吃又營養，每天不重樣，傢人都吃不厭。有瞭美味的早餐，春天的早晨才溫暖。
周一早餐主食：韭菜雞蛋烙餅+蒸紅薯+玉米粥菜：炒小白菜+菠菜拌黃豆芽（熱拌）雞蛋韭菜烙餅，早就發佈菜譜瞭，燙面提前和好面團冰箱保鮮，早上起來就拿出來再次剁揉，韭菜洗凈切末，搟上兩張大小一樣的面皮，鋪上韭菜，打一個雞蛋攪拌均勻，加植物油和少許的鹽，再蓋一個面皮，用叉子壓花邊，電餅鐺直接抹上植物，用餡餅功能，雙面烙，9分鐘即可上桌。早上起來就開始熬制玉米粥，再做餡餅，接著清洗菜，爆炒小白菜幾分鐘就做好瞭，焯水黃豆芽和菠菜，幾分鐘就可以瞭，紅薯是頭天剩下的，等烙餅好瞭，玉米粥也熬好瞭。兩個灶同時做，加上電餅鐺，你說這頓早餐，得多久才能做好呢？
周二早餐主食：炸油餅+煮玉米和玉米面紅棗棒+豆漿菜：韭菜炒雞蛋+花生醬拌菠菜豆漿是用預約豆漿機提前預約的，特別省事，早上起來就可以喝熱乎乎的豆漿瞭。油餅面是提前和好在冰箱裡保鮮，我就加點鹽和雞蛋、少許的植物油一起和好，醒面的，早上起來直接拿出來做餅坯炸，很簡單，十幾分鐘炸好。醒面的時間可以清洗韭菜和菠菜，這樣不耽誤時間。煮玉米和玉米棒直接用蒸鍋加熱10分鐘搞定，等油餅炸好，炒韭菜雞蛋，和焯水菠菜，用花生醬拌拌就可以上桌吃瞭。
周三早餐主食：炸剩饃饃片+熱牛奶+米飯菜：黃瓜炒雞蛋+糖醋蒜+炸酒鬼蠶豆今天的早餐特別的簡單，也有好久沒吃炸饃饃片瞭，閨女不吃白饃饃，我就炸瞭，木頭要吃米飯就用微波爐加熱瞭用雞蛋炒黃瓜搭配吃米飯，平時吃的零食酒鬼蠶豆又麻又辣地就裝瞭一小碟，把自己泡的糖醋蒜拿出來一碟，每人一包熱牛奶，就是簡單開胃的早餐瞭。
周四早餐主食：烙餅+米飯+菠菜羹+煮玉米和蒸紅薯菜：酸辣土豆絲+菠菜拌豆油皮烙餅也是提前和好的面團保鮮，要知道我傢冰箱裡經常有和好的面團，可以烙各種餡餅或者白餅，也可以隨時做拉條子或者湯飯，油潑面，真是特別的方便，傢人都愛吃。面團拿出來多揉揉，分好劑子醒，利用這些時間切土豆絲和菠菜平底鍋烙餅，一次一個，搟好幾分鐘就可以烙出來4個小薄餅瞭。用湯鍋做菠菜羹，特簡單煮開下菠菜沫煮開，加鹽，加少許的植物油，用水淀粉勾芡出鍋大火爆炒土豆絲加辣皮子和花椒粒，加土豆絲和鹽，爆炒幾下，加點醋翻炒均勻出鍋上桌。焯水菠菜和泡好的豆油皮，變色撈出來，加油潑辣子和鹽，少許的白糖拌均勻，開吃微波爐加熱米飯1分多鐘吃到嘴瞭，玉米和紅薯都是剩下的直接開吃。
周五早餐主食：熱饃饃+紅豆粥菜：蒜薹炒雞蛋花+青菜拌人造肉用蒸鍋加熱饃饃，利用這些時間清洗蒜薹切好，清洗青菜和泡好的人造肉蒜薹炒雞蛋花，已經發過菜譜瞭，做法特別簡單，喜歡的可以去看看，蒜薹切丁，雞蛋打進去攪拌均勻，加點鹽拌均勻，大火快速翻炒出鍋即可。焯水青菜和人造肉煮開，撈出來加鹽和油潑辣子，少許的生抽拌均勻就可以吃瞭今天的早餐做起來特別的省事省力，原因就是用電飯煲預約瞭紅豆粥，全程做出來也就十幾分就可以吃到嘴瞭。營養豐富的早餐，做出來真是不難。
周六早餐醪糟煮荷包蛋，今天的早餐真是特別的省事簡單，就一個，自己做的醪糟，加瞭6個雞蛋，煮成荷包蛋，加幾個枸杞點綴提味出鍋。全程不到10分鐘搞定瞭，酒香味濃的荷包蛋傢人特別愛吃，自己會做就是好，可以每天換不同的口味吃，營養美味都不打折。
周天早餐主食：米飯+胡麻子花卷+小米粥菜：炒藕片+燒血塊+聖女果用蒸鍋加熱花卷和米飯，一個湯鍋開始加熱剩頭天下的小米粥，等米飯和花卷熱瞭，再用一個炒鍋，爆炒辣椒藕片，出鍋就可以加熱剩下的血塊瞭。這次的早餐基本都是頭天剩下的，都是在冰箱保鮮，為瞭增加維生素多點，就把零食聖女果一起上桌瞭。雖然是剩飯剩菜做的早餐，但是看起來色香味俱全的，營養美味都沒打折喲~
我傢一周的早餐，分享出來，都是一些傢常便飯，並沒有特別的大餐特別的食材，做法都是傢人愛吃的口味，做起來一點都不復雜，並沒有像其他小視頻那樣，做的像自助餐那樣，花樣多的像酒店早餐。那是給人看的，並不是給傢人吃的，如果真是每天都那樣做，那樣吃，我都感覺不真實，胃也受不瞭喲。傢常便飯，也是最養人的飯菜，好做好吃烹飪不復雜，小夥伴們，如果你喜歡給傢人做早餐，就和可可一起，每天給傢人做早餐吧，讓傢人養成好習慣“吃早餐”，給健康有點保障吧！