好胃是這樣養出來的！用對兩杯茶，滋養脾胃、清肝火，趕跑老胃病
叔叔阿姨們上瞭年紀，難免多少有些胃不好。有的人是胃脹，有的人是胃疼，有的人則是愛打嗝。
面對煩人的“老胃病”，中醫有什麼調理方法？
生活裡還有很多“養胃偏方”，比如喝牛奶養胃，喝粥養胃。這些辦法靠譜嗎？
01
這些養胃偏方不靠譜
你“中招”瞭嗎
都是常年的“老胃病”瞭，不少叔叔阿姨都有自己的養胃“偏方”，而且似乎還能管點用。但是這些偏方都靠譜嗎？
1、吃鈣片能緩解胃部不適？
常用的鈣片成分是碳酸鈣，到胃裡和胃酸形成酸堿中和反應，確實可以在一定程度上幫助減少胃酸。但鈣片畢竟是補鈣用的，不是專門治療胃病的藥，能起到的效果有限，還是應該吃專門的胃藥。
2、吃蘇打餅幹能養胃嗎？
胡立明主任說，對於摻瞭食用堿成分的食物，其實在臨床上不推薦吃的。因為這隻是暫時減輕瞭癥狀，之後胃酸還會再分泌，而且會分泌得更多，屬於治標不治本，這反而對患者是不利的。
3、粥、牛奶、蜂蜜養胃嗎？
專傢表示，關於粥和牛奶，很難去絕對地說管用還是不管用，要看個體情況。比如喝粥，適當喝一點粥確實可以幫助保護胃黏膜，但也有的人喝瞭以後反而加重瞭反酸。
所以要看每個人自己的情況，如果您喝瞭覺得舒服，那就繼續喝。如果喝瞭後胃不舒服，就不要再勉強自己喝瞭。
至於像蜂蜜和糕點這類甜食，專傢一般是不建議胃病患者吃的。如果實在要吃的話，必須控制量，飯後少量吃一點，不能多吃。
既然這些“偏方”並沒有那麼靠譜，那麼我們該怎麼去養胃呢？
兩位主任結合多年的臨床經驗，為我們介紹瞭兩大類常見的胃病。快繼續往下看吧。
02
胃陰不足
“說不出來的”胃不適
有的叔叔阿姨並沒有很明顯的疼痛、反酸或胃脹，更像是有塊大石頭堵在胃裡，或者有輕微的燒灼感，一種說不出的難受。特點是癥狀輕、病程長，有的可能會長達十幾年、幾十年。
這種情況在中醫看來，往往是因為胃陰受到損傷，常常出現在以下三類人群中：
①感冒發燒的人，食欲減退。一般沒有大礙，隻要把原發病治好，退熱之後稍加調養，很快就能恢復。
②辣椒、大蔥、大蒜等熱性的食物吃得太多。這種情況是最常見的，也是最頑固的，因為飲食的習慣往往是長時間的積累。
③患有膽囊炎或膽結石，膽汁反流損傷胃粘膜，很多人會出現片狀的、多發的胃潰瘍。
胃陰不足的人還有個特點，就是用熱水袋效果並不好，反而喜歡吃涼菜、喝冷飲。當時可能癥狀緩解瞭，過不久癥狀又出現。
針對這些情況，除瞭針對性地去治療病因，還可以配合喝王主任帶來的益氣養陰茶，可以幸福胃陰、緩解胃部不適。
益氣養陰茶
組成：西洋參、石斛、枸杞子、麥冬，各抓一小撮泡水喝。
西洋參歷來是益氣養陰的滋補品，石斛更是自古被譽為益胃養陰的“無上妙品”，現代藥理研究也發現石斛可以促進胃潰瘍愈合，在臨床上很常用。
專傢提醒：代茶飲僅用於穩定期日常調理，急性期用藥需遵醫囑。
03
肝火太旺
小心“氣得胃疼”
人體的消化系統對於情緒變化是很青春的，心情好的時候，吃飯也香；悲傷、鬱悶的時候，往往茶飯不思。很多人更是在生氣的時候，經常會氣得胃疼。
這是因為在情緒大幅波動的時候，胃酸分泌、胃腸蠕動都會受到影響，引起胃痛、惡心、燒灼感等不適。
這種現象，在中醫叫做肝氣橫逆犯胃，是肝氣鬱結、肝火旺的表現。這類人在平時往往有著脾氣急躁易怒、喜歡嘆氣、口幹口苦的特點。
如果您是屬於這個類型的胃病，可以試試專傢分享的兩個疏肝清肝小方法。
清肝疏風菊槐茶
組成：槐花、菊花，各取適量。
方解：槐花涼血止血、清肝火，菊花清肝明目。
用法：沸水沖泡後飲用，可以按自己的口味，適量搭配一點茶葉一起喝。脾胃虛寒的配紅茶，胃熱的配綠茶。
喝茶之餘，您可以在看電視的時候，做一個疏肝的小動作。
我們的身材脅兩側是肝經循行的部位，而且肝火的特點是向上沖，所以您可以順著兩脅向下推，動作要輕柔緩慢，10-20次為一組。
這個沒有特殊的要求，每天閑暇的時候做一做，可以放松心神。心靜下來，肝氣也會通暢，自然不會去妨礙脾胃瞭。
小技巧：這樣吃藥不傷胃
叔叔阿姨們大多患有慢性疾病，需要長期服藥。從保護胃的角度來說，王主任分享瞭三個建議：
①胃黏膜保護劑，如枸櫞酸鉍鉀、膠體果膠鉍等，應在飯前半小時吃。
②對胃有刺激的藥，主要是各種止痛藥、感冒藥和激素，要在飯後吃，或者和最後一口飯一起吃。
③如果是因為一些特殊的情況，實在等不到飯後瞭，比如突然發作疼痛、需要立刻吃止痛藥的，吃藥後要大量喝水。
脾胃病三分治七分養
今天我們避開瞭養胃的誤區
還學會瞭養胃的茶飲方和按摩法
希望能幫您養出好脾胃