原創 這菜，再貴也要給孩子吃，一周2次，增體質少生病！
admin
2021-07-02 10:33:46
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天下美食何處尋，誰人不識大河君。大家好，我是大河君。大河君往後寫美食文章，不僅僅跟大家介紹各種美味佳餚，另外還跟大家介紹這些美味的製作方法，另外把各種美食的營養價值，藥用功能等，也會做詳細介紹，讓大家在瞭解美味的同時，學會它的製作方法。另外知道它們一些我們不知的藥用價值。大家不僅僅可以享受美味，製作美味。另外還可以瞭解一些食療小知識，從而讓大家對美食，有個新的認知。好了，廢話不多說，讓我們來看看今天的這道美味吧。這菜，再貴也要給孩子吃，一周2次，增體質少生病！
孩子在我們的生活中，是一種弱勢群體，畢竟因為他們沒有發育成熟，差了很多的抵抗力，不過呢，為了讓孩子减少疾病的發生，增强孩子的體質是必不可少的，而今天我們帶來的這種美味呢，就是增強體質的一道蔬菜，而它就是牛肉炒豆角。豆角的營養價值很高，在夏天也非常的常見，這是大家都知道的。而牛肉的增強體質功能也是非常强的，很多健身的人喜歡通過吃牛肉來提高自己的身體素質，那麼牛肉和豆角搭配起來要如何做呢？大家來看看吧。
豆角500g
牛肉100g
蒜
薑
葱
鹽
糖
料酒
生抽
1.首先我們把牛肉清洗乾淨，然後我們加入料酒，生抽，鹽，葱薑蒜先醃制半個小時。
2.在醃制牛肉的時候，我們把豆角清洗乾淨，然後切成條備用。
3.起鍋燒油，放入適量的油，然後我們把牛肉爆炒一下出鍋。
4.另起鍋燒油，爆炒一下豆角。
5.隨之我們把好好的牛肉倒入其中翻炒一下，出鍋前記得調味，一般倒入一丟丟食鹽就夠了。
6.很快就做好了。
這樣的一道菜，還是有些貴的，畢竟牛肉的價格高，不過為了孩子的身體，花這些前還是值得的，怎麼樣？大家學會這道菜的製作方法了嗎？
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