原創 經常大聲吼孩子，心理上造成的傷害，遠比我們想像的更嚴重
昨天晚上，小九刷手機時看到一個節目片段，在《超級育兒師》中有這樣一對母子。
男孩不到5歲，非常愛哭、愛發脾氣。媽媽脾氣也不好，孩子一犯錯，就會對著大吼大叫。
節目安排這對母子去逛超市，結果發生了這樣的一幕：小男孩對周圍的事物非常好奇，一路不停地問媽媽"這是什麼？""這能吃嗎？"……而媽媽聽到這些問題，十分不耐煩，對孩子吼道：別再煩我，不許再問我了，自己記住！
回家路上，孩子走累了，嚷著想要媽媽抱，媽媽又怒了：我拎著東西怎麼抱你？
好不容易回到家，孩子開始玩玩具，發出刺耳的玩具聲，媽媽聽了很頭痛，對他吼道：吵不吵，天天早上這樣子！
後來，節目組邀請這位媽媽聽聽自己的吼叫聲，當她聽到自己歇斯底里的怒駡，崩潰地說，"這樣的聲音太可怕了"。
就連父母自己都無法忍受的聲音，對年幼的孩子而言，又是何等的折磨？
父母總想望子成龍，望女成鳳，反正是自己的孩子，吼叫怒駡兩聲又有什麼關係？這恰恰是最錯誤的想法。
一、那些被吼著長大的孩子，最後怎樣了？
"嚴父出孝子，慈母多敗兒"，那些被吼大的孩子，真的會成為人中龍鳳？看看他們長大後的樣子吧。
@Timber:
我出生在一個普通國企職工家庭，父母都是支配型人格，從8歲到15歲，我幾乎是在打罵中長大的。原因有很多：數學算錯、玩遊戲、成績浮動、篡改簽名…被揍的管道也很多：拖鞋抽打、用脚踹翻、摔碎我買的東西…
高考後我離開了家，從18到26歲，8年間我從未想家。畢業後我工作了2年，我用自己賺的錢去留學了。從我出國到現在，父母沒有聯系我一次，沒有電話沒有消息。後來，我在父親生日時發去祝福，沒有收到回復。
@夏枯草：
小時候經常被吼，因為爸媽逼我學琴，而我更喜歡畫畫，每次不想練時就挨一次罵。後來家裡困難，媽媽身體不好，爸爸還經常喝酒，喝醉後就發脾氣打人。我變得很敏感，別人一個眼色、一句話，我都覺得是在針對我。很多事情會鑽牛角尖，朋友也很少。
大學時我遇到最好的朋友，她帶我融入朋友圈，生活好像開始好起來了。可是對於家庭，我依然沉默，暑假在家時我只和爸爸說過三句話。現在想來，當年的打罵在我心裡埋下了種子。
@小瀟灑：
小學、國中經常被父母罵，還是當著親戚朋友的面。我以前一直以為是自己活該，父母是為了我好，長大後才開始思考：父母真的會通過打罵來表達自己的愛嗎？不過，答案已經不重要了，長大後我有什麼心事都不會說，離父母越來越遠，只是逢年過節才會回去。
二、久而久之，傷害比想像中更嚴重
1、腦子變笨
2009年，哈佛團隊使用彌散張量成像，對曾經經常遭受父母語言暴力的成年人的大腦進行分析，結果發現，父母的語言暴力會新增左側顳上回的灰質體積，語言暴力越多，這個區域越大，而它與語言、智商有關。
2018年，哈佛團隊又發現，長期遭受父母語言暴力的孩子，其海馬體和胼胝體體積縮減，還讓孩子的記憶力下降，腦開發不全，影響到智商。
2、膽小、懦弱
"那些在愛的包圍下長大的孩子，他們的自信是常人比不了的"。
心理學家發現，長期被吼罵的孩子，並不會變得更堅強，相反，他們在做其他事情時，會顯得懦弱、膽怯，在學校受到欺負，也不敢大聲說出來。因為在他們的潛意識裏，自己就是那個應該被欺負、被罵的人。
3、抑鬱
吼叫式的親子交流模式，掩蓋了許多問題，這些問題沒有得到有效解決。長期如此，很可能造成孩子安全感的喪失，長大後容易自卑。而自卑等負面情緒往往是誘發抑鬱症的重要因素。
4、青春期叛逆
不少家長迴響：我家小孩以前很聽話，為什麼現在變了個人似的？
心理學家發現，過早在嚴厲教育下成長的孩子，其叛逆行為會更嚴重。孩子的逆反心理與教育管道密切相關，強制型教養管道更容易催生叛逆心理。
父母最大的錯誤認知在於，你以為"吼叫"只會影響兒童時期，孩子長大後就好了。但這種教育會塑造孩子一輩子的性格，甚至一代代傳下去。他們會在不知不覺中，將這種教育管道用在自己的孩子身上。
三、忍不住想罵孩子，怎麼辦？
美國研究發現，如果老師給予學生的表揚多於譴責，孩子的學習注意力會新增30%，成績會更好。
表揚和認可是培養孩子的自尊心和信心的重要方法，但是不少家長迴響："我也想改啊，可是孩子不聽話，我脾氣一上來就忍不住。"
確實，父母不是聖人，也會有情緒，我們要想接受這一點，再思考如何不讓情緒傷害親子關係。
下麵，小九介紹一個非常實用的A-B-C-D法則，美國著名教育家羅娜雷納提出的方法，能幫助家長控制脾氣。
A--自問
在你想要吼罵時，試著問自己幾個問題，知道自己的真實想法。
我現在感覺如何？能否接納自己的感受，並改變自己的看法？我能接納自己此刻的感受嗎？想不想做出改變？
B--呼吸
有意識地做3~5次緩慢、輕鬆的深呼吸，並在呼氣和吸氣的時候，默數1234、1234……
C--平靜自我
嘗試用積極、現實的想法代替你憤怒的想法，儘量讓自己平靜下來。例如孩子不想做作業，想玩玩具時，父母可以告訴自己："愛玩是愛孩子的天性，只要好好教育，就能讓他知道做作業和玩耍都是本分。"
D--傾聽
經過前面的步驟，父母已經可以冷靜了，這應該瞭解孩子的真實想法。孩子為什麼這麼做？是想得到父母的關注，還是有其他需求？
E--同理心
將自己置身孩子的處境，嘗試感受他的情緒和想法。
不要再認為"棍棒底下出孝子"、"吼兩句孩子很正常"了，言語暴力能讓孩子暫時"聽話"，但長期如此，TA的人生也可能囙此改變。嘗試控制自己的情緒，跟孩子好好溝通吧！
參考資料：
[1]不要老是罵孩子！研究表明，表揚能讓孩子成績提高，國際科學，2020-03-18
[2]媽媽半夜訓斥孩子，鄰居差點報警！經常被父母吼叫的孩子，將來會怎麼樣？答案出乎意料，網易親子，2020-10-30
[3]吼娃兩敗俱傷，不吼憋出內傷，被吼大的孩子後來都怎樣了？，健康中國，2021-06-02
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