原標題：老人消化不良，老中醫支招，熬一碗粥就好瞭

為什麼要單純講述老年消化不良呢？而不是消化不良。

首先老年消化不良在年齡上，我們通常說的一般是指60歲以上，這就是我們老年。

其次就是因為老年人他的氣血要虛弱一些，脾胃功能也要衰退一些。我們內經講，年四十陰氣自半，也就是說人四十歲以後，他的機體的功能和體質都在逐步地衰退，所以說老年消化不良相對其他的消化不良的發病率要高一點點。

一、老年消化不良的中醫認識

中醫的消化不良在原本的中醫記載中本是沒有消化不良這個病名，但是幾千年前我們古代醫學還是有一些相關的病名，比如說胃脘痛，嘈雜，痞滿，嘔吐等等。

胃脘痛：一般指的胃脘部位的疼痛或者不舒服的感覺；

嘈雜：就是胃脘的不舒服，好像餓瞭又好像沒有餓這種不適感，那麼嘔吐顧名思義就是嘔瞭，但是他也是我們中醫來講的胃氣上逆的一個癥狀；

痞滿：既是一個癥狀，也可以把它稱為一個病名，癥狀為胃脘漲，你按瞭又沒有形狀，摸上去也不痛，就隻是胃脘部的漲滿不舒服的感覺。

對消化不良的這幾個病，古代就是這樣描述的，這是我們中醫認為的消化不良。

二、老年消化不良的高發人群

老年消化不良首先本身指的是老年人群，因為他的脾胃功能在減弱，發病率相對而言就比較高。但是也不是每個老年人都發病，它會有一定的人群，比如說肥胖的老人。

第一類:因為肥胖的老人有的人可能會覺得比較好，有福氣，但是俗話說“千金難買老來瘦"。

中醫講這個胖人多痰濕，這些肥胖的老人可能是消化不好，會有痰濕在裡面，也容易發消化不良。

第二類:就是很瘦，如果很消瘦的老人，排除一般的器質性的疾病以外，我們講這一類的病人可能是脾胃虛弱導致的消化吸收不好引起。所以這一類的病人往往是消化不良的高發人群，

第三類:不運動的老年人，老年人往往喜歡蝸居在傢，或者就是帶孫子，喜歡獨居，或者是傢裡沒有年輕人陪著他出去走，怕摔倒等等，這樣子不運動長此以往，中醫來講他就氣血運行不暢，氣血運行不暢可以導致他的脾胃功能的減弱，因而引起消化不良。

三、老年消化不良的病因病機

1、老年人的脾胃功能減弱，吃東西消化差，這是病因之一

2、很多老年人它的口齒不好，牙齒不好，所以呢，吃東西有時候也會快一些，導致硬的東西，或者是不消化的，吃下去容易發生消化不良。

3、老年人活動相對來說要少很多，特別是老人的久坐，長期以往，氣血就不流暢，氣血不流暢以後，脾胃功能減弱，也可以導致消化不良。

4、還有一個就是情緒，我們以前比較忽視情緒這個原因，但是近年來發現情緒也是消化不良的一個重要因素，因為情緒一不好的話，中醫來講它就肝氣就容易犯脾胃，脾胃功能一失調的話，也容易導致消化不良。

以上病因，可以導致胃失和降，脾胃功能就虛弱，然後胃失和降以後，會導致消化不良，出現一系列的不舒服，胃脘疼痛，或者是早飽這些癥狀。總的來說就是情緒和飲食，貫穿在整個消化不良的過程中間。

特別要強調老年朋友應該註意，改掉一些不良的生活習慣，比如說熬夜，有的半夜起來看球賽，這都是不良的生活習慣，容易引起消化不良。

四、老年消化不良的辨證分型

中醫的辨證分型非常的多，根據病情不一樣它他的辨證分型也很多。按照國傢標準，中華中醫藥學會脾胃病分會在2009年制定的一個標準，大致就把常見的五個型分瞭。

1、脾胃虛弱：脾胃虛弱的那些老年消化不良的患者，他除瞭有一些上腹部的脹滿或者疼痛，早飽，上腹脹滿，噯氣等常見的消化不良的癥狀以外，他還會感到無力，神疲乏力。我們中醫講的，就是很沒有精神，然後食欲也會減退。另外一種程度上講，臉色也會是黃的。舌是淡淡的，苔也是薄白的，脈可能會有一些虛弱，這就是常見的老年性脾胃虛弱消化不良的表現。

2、脾胃的濕熱：脾胃濕熱除瞭有一些上腹部的脹滿或者疼痛，或者早飽，或者就是上腹脹滿，噯氣這些，常見的消化不良的癥狀以外，它還可以出現口幹口苦，有的病人出現惡心嘔吐，還有小便黃等一系列濕熱的表現。同時，看他的舌是有一些紅，苔可以有一些黃膩，這在消化不良中間他的苔是很有特色的，他會有黃膩的表現，同時脈可能會有一點弦，或者滑數，這就是脾胃濕熱的床表現。

3、脾胃的虛寒：脾胃虛寒就是在胃脘痛一系列的消化不良的癥狀的基礎上，還可能出現喜溫喜按，也就是指喜歡用熱的東西敷著這個胃脘部，可能舒服一點，按著舒服一點。然後他還有一些平時容易怕冷，然後苔也是薄白，脈也會是沉細的，沉一點，沉細一點，這就是脾胃虛寒的一些表現。

4、肝鬱脾虛：肝氣鬱結也是就是除瞭共性的癥狀，早飽，上腹脹這些癥狀以外，他還有一個，就是每每他會因為情志不舒，情志，發脾氣，或者是有情緒不好的時候，他會發作。另外這些人喜嘆息，中醫講的喜嘆息就是平時我們喜歡那種唉聲嘆氣的那一類的，然後性格也相對來說比較憂鬱的，這一類的病人。他會有這一些癥狀，同時我們看到的舌脈，舌可以是淡淡的，淡紅苔白，但是脈一點是弦的。

5、寒熱錯雜：寒熱錯雜的這一型比較特殊，他除瞭有一些上腹部的脹滿或者疼痛，或者早飽，或者就是上腹脹滿，噯氣這些常見的消化不良的癥狀以外，也可能還出現寒熱癥狀，苔黃。

五、老年消化不良的危害

老年消化不良的危害，營養吸收弱可以導致貧血，老年人就會覺得精神也差，然後貧血一系列的癥狀都會出現，另一個問題就是老年人或多或少他都有一定的心腦血管的疾病，服藥，也許在某一種程度上由於他營養吸收得不好，也會加重這一些疾病的發生發展。

另外一個方面來講，不單單是一個病情的問題，還嚴重地影響瞭他的生活，比如說他功能性消化不良出現以後，他可以出現人煩燥焦躁，因為他吃不得也睡不好，中醫來講胃不和則臥不安，在某種程度上來講也嚴重影響到老年人的生活。

還有一個就是心臟，我們講的脾跟心，脾一旦出現消化不良以後，它吸收這些都會差，吸收會差以後，那麼營養都會跟不上，那麼脾不養心，心就失養，心失養的時候就可能出現心悸、健忘、失眠這些癥狀也會出現的，這就是脾跟心的關系。

六、老年消化不良的中醫治療方法中醫的治療方法比較多，有中藥的內服，還有成藥，中成藥的治療，同時我們還有針灸、穴位敷貼等等，因為中藥有內服外敷，還有中醫的藥膳的治療，所以中醫的治療相對來說是比較多的。

針灸

除瞭脾胃經上的一些常用穴位以外，我們還有脾胃的專用腧穴也可以作為針灸的選穴，常用的穴位有下脘、中脘、內關、足三裡、天樞、胃俞等等。

藥膳食療

有的老人他不太喜歡去醫院，在傢怎麼樣自己來在日常生活中去防治這些消化不良呢？

第一，推薦扁豆粥：用一些扁豆，大概5克的樣子，每一餐加一些粳米，然後大概100克的樣子，然後把它用水泡一陣以後煲粥，這個粥對於氣滯而又脾虛的人有很好的效果。

第二，白蘿卜，就是單純的白蘿卜煮瞭，把它當成稀飯來喝，其實加一點點稀飯也可以，不加也可以，這一類是針對飲食本身，消化不好或者寒熱的人比較好。

第三，茶葉米，就是把茶葉和粳米一起炒，炒黃以後，再煮上水，這個有很好的消化的療效。

第四、推薦一個我認為比較好的，我自己也經常吃的，就是黃芪黨參和扁豆粥，就是首先就把黃芪去水，用黃芪的水來熬扁豆和粳米以及黨參的粥，熬出來不但比較好吃，而且它也有一定的補脾助消化的功能，所以這一個比較適合於那些老年人脾胃虛弱型為主的比較好。

中藥

中藥內服就是比較復雜，建議去專業醫院就診。

老年消化不良患者的註意事項

2、不適合吃辛辣的還有煙、酒，還有海鮮類的東西

3、適當的運動，飯後百步走活到九十九

4、沒事揉一揉肚子

5、註意季節的變化，調節穿衣作息

七、老年消化不良患者吃什麼好？

我們推薦給消化不良的患者的食物有哪些呢？

大麥茶，白蘿卜，酸奶，胡蘿卜，這些都對消化是比較好的，還有山楂、獼猴桃，包括葡萄，當然葡萄不能太吃多，太吃多它甜，消化不良以後它會引起反酸，還有木瓜等等這些都是有助於消化的。

最後體現，胃病是會反復發作的，中醫講求三分治七分養，生活中養胃才是關鍵。