炒豌豆時加一寶，每天來一盤，降壓又利尿，脾胃更健康！_美食料理

炒豌豆時加一寶，每天來一盤，降壓又利尿，脾胃更健康！

小葛说花草

2023-04-10 02:41:19

烤豌豆加一寶，每天一盤，降壓利尿，脾胃更健康！

嫩莖、豆莢和青豆是受歡迎的反季蔬菜。豌豆含有均衡且極其豐富的飲食。豌豆由種皮、子葉和胚組成。胚芽葉含有大量碳水化合物、蛋白質、脂肪和礦物質。胚中含有大量的蛋白質和微量元素，而籽殼中含有大量的鈣、磷，以及大量難以吸收的碳水化合物，所以原則上吃豌豆不僅可以飽腹。但也要確保你吃得好。

豌豆還有一定的藥用價值。豌豆味甘，屬中性食物。它們具有增強胃腸道蠕動的作用，對脾胃也很有幫助。乳房脹痛、月經不調等，對機要部下腫脹惡心嘔吐也有奇效。

相信大傢對蘑菇會更加瞭解。蘑菇不僅味道鮮美，最重要的是可以提高人體免疫力。對於身體虛弱者，有極好的滋補作用。不僅如此，蘑菇還有降血壓的作用，非常合適。是年老體弱者不可多得的食物，但大傢要記得辨別有毒的蘑菇。如果不小心吃瞭有毒的蘑菇，應該盡快去醫院洗胃，以免造成嚴重後果。

下面小編就給大傢分享兩種豌豆和香菇的做法。我希望它可以幫助你。第一種是豌豆烤蘑菇。這種方法來自湖南。將豌豆洗凈，在熱鹽上烤約20分鐘。記住鹽的溫度不能太高，否則豌豆會糊狀。邊翻邊翻炒，不然豌豆很容易變糊狀。豌豆煮熟後，將香菇洗凈打碎，裹上面團，煎至兩面金黃，一起放入鍋中。炸得酥脆，咸香。這是難得一見的下酒佳肴。如果你覺得這道菜太油膩，你可以嘗試另一種方法。豌豆洗凈蒸五分鐘。將香菇焯水，然後入鍋煎，這種味道連素食者和年輕女性都能滿足。

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