男人過瞭50歲，多吃這2樣，一周吃3次，打通腎經，回到十八歲
大傢好，這裡是薇姐美食廚房！都說：“男人四十一枝花”，沒錯，但這是對會美麗，身體素質好的人說的，但很多人現實卻是大腹便便、手腳無力、精神困乏，其實這些都是腎精衰弱所導致的。
女人需要美麗，而男人也同樣需要，男人養生必先養腎，腎為先天之本，養腎即養命，腎主藏精，主水，主納氣，在體合骨，生髓。腎不好，全身都難受，身體越來越虛弱，看著也非常顯老，因此，建議男人過瞭50歲，一定要懂得益腎補骨，下面給大傢分享2種食物，一周吃3次，健脾養腎，固本培陽，打通腎經，感覺就像回到瞭18歲。
一、豬腰子
推薦食譜：韭菜腰花
主要食材：豬腰、蒜黃、韭菜、紅椒、生薑、大蒜
做法：
1.首先準備2個豬腰子，用刀從中間對半切開，再仔細將中間白色部位片除幹凈，這就是腰演技，也是豬腰的異味來源。
2.接著斜刀45度給豬腰打上花刀，切的時候要註意力度，不要給它切斷瞭，然後再直刀切一下，在第三刀切斷，漂亮的腰花就切好，切好裝入碗中，再加2勺白酒，用手抓勻後倒入清水，將豬腰抓洗幹凈，這樣清洗過的豬腰就沒有異味瞭。
3.下面開始醃制，依次放入胡椒粉、淀粉，下手抓拌均勻，加入淀粉可以使豬腰吃起來更加美滑，最後再加入一勺花生油鎖住水分。
4.下面開始切配菜，蒜黃、韭菜分別切段，再準備一小塊紅椒，直接切絲，切好裝在一起，再準備一小塊生薑和幾粒大蒜，生薑切絲，大蒜切片，切好裝一起備用。
5.下面調一個料汁，碗中依次放生抽、蒸魚豉油、蠔油、食鹽、雞精、胡椒粉、淀粉，用勺子攪拌均勻，調一個料汁可以節省炒菜的時間，防止腰花炒老，影響口感。
6.起鍋倒食用油，油熱下入腰花，開大火快速翻炒變色，然後再下入薑蒜，煸炒出香味，薑蒜可以起到去腥增香的效果。
7.豬腰炒至斷生後倒入韭菜、蒜黃以及紅椒，再倒入調好的料汁，開大火不停翻炒，將所有食材炒斷生炒入味。
8.最後出鍋裝盤，一道好吃又下飯的韭菜腰花就做好瞭，豬腰鮮美多汁，一點異味也吃不出，傢裡有男人的一定要做這道菜，太香瞭。
二、枸杞葉
推薦食譜：枸杞葉肉片湯
主要食材：枸杞葉、豬瘦肉、枸杞
做法：
1.首先將枸杞葉從桿上摘下來，我買的這把一共花瞭3塊錢，非常鮮美，全部摘下來後清洗幹凈備用。
2.準備一口砂鍋，倒入多一點的清水，開大火煮開，水開後放入食用油，再放入洗凈的枸杞葉，然後再將醃好的豬瘦肉鋪到枸杞葉上，再放入幾粒枸杞，蓋上蓋子，大火煮開。
3.水開後打開蓋子，放入食鹽調味，再滴入幾滴香油增香，就可以享用瞭，這道枸杞葉肉片湯有清肝明目，補虛益精的效果。
