美味營養的一道傢常菜，味道超贊，簡單易做，學會瞭不用下館子
小冰说美食
2023-04-11 02:03:16
一道美味又營養的傢常菜，味道棒極瞭，簡單易做，學會瞭不用出去吃
黑木傢常菜好吃又營養，味道好，做起來簡單，教你不用外出就餐。耳朵不僅是餐桌上的美味佳肴，也是我國傳統的食療保健品之一。它含有豐富的營養價值，深受大眾喜愛。
黑木耳含有豐富的蛋白質，維生素E的含量也非常高，是美白肌膚的佳品。可促進胃腸蠕動，防止便秘。還能促進腸道脂肪性食物的排出，減少食物中脂肪的吸收，從而達到預防肥胖和減肥的目的。多吃黑蘑菇，不僅可以美容養顏，還能有效預防缺鐵性貧血。黑木耳具有降血糖、降血脂、降血壓的作用，可以預防三大疾病。
推薦，香菇燒肉
原料：香菇、瘦肉、鹽、辣椒、老抽、雞精。
香菇泡發，洗凈去蒂
除瞭涼拌炒菜，蘑菇湯也很好吃！
【圖片來自網絡】
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