生薑和此物一起煮，濕氣沒瞭，清腸排毒，肚子平瞭，預防老年斑！_美食料理

生薑和此物一起煮，濕氣沒瞭，清腸排毒，肚子平瞭，預防老年斑！

小小谈美食

2023-04-11 02:04:36

生薑用這個煮，去濕潤腸，平胃，防老年斑！

生薑是生活中不可或缺的有益菜肴。除用作香料外，還可入藥。生薑長期以來被用於治療疾病和保護健康。

生薑味辛，性溫。祛風散寒，和胃止嘔。適用於脾胃不和所致的風寒感冒、嘔吐等癥。生薑含有豐富的維生素A和C，可以改善血液循環，刺激胃液分泌，幫助消化，促進新陳代謝。薑中揮發油能促進血液循環，對大腦皮層、心臟呼吸中樞和血管舒縮中樞有興奮作用。生薑具有抗凝血、抗血栓、改善腦循環、降血糖、降低血清膽固醇、抗心肌梗塞、預防心腦血管疾病等作用。早上吃生薑的女性可以防止脂褐質色素即“老年斑”的形成，延緩衰老。生薑還有活血散寒、殺菌解毒、助陽的功效。一些天生體寒的人可以適量食用一些生薑。生薑可以加速血液循環，擴張毛孔，促進出汗，很好的排除濕氣。它還可以幫助散發體內的熱量，使體內和體外的熱量保持平衡。

推薦搭配：薑+橙皮

橘子皮是一種含有大量維生素C的食物。橘子皮可以用來泡茶，橘子皮可以用來做香料等。它所含的揮發油對消化系統有溫和的刺激作用。它們刺激消化液的分泌，消除腸道氣體並增加食欲。服用鮮陳皮或陳皮煎湯可治療便秘。生薑和橘子皮一起煮，常喝，濕氣消失，清腸排毒，平胃，預防老年斑！

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