胡蘿卜與此物配著煮，胃舒服瞭，安穩入眠，視力也越來越清晰！_美食料理

小葛说花草

2023-04-11 02:08:29

胡蘿卜是護眼必不可少的食材，但是你知道嗎？其實胡蘿卜用這個東西煮，效果更好！常食不僅能提神醒腦，還能讓你晚上睡得香香的，眼睛終會變得更明亮、更清澈！

胡蘿卜營養搭配：【胡蘿卜+小米】

其實胡蘿卜和小米是一起煮的。經常吃它們對胃有好處。可舒胃、治療胃痛、改善睡眠質量、安眠。最重要的是，我們的願景會越來越清晰。不再沉悶，而且胡蘿卜和小米的價格也不貴，可以常吃，大人小孩都不要錯過！

鍛煉：

1)胡蘿卜切碎。小米在烈火中沸騰。

2)加入紅蘿卜煮滾。煮沸後加入適量冰糖，將面粉用小火煮十分鐘左右，即可食用。

小孩和大人經常胃不舒服，不想吃米飯，你可以做這道美食給他們吃。它不僅可以消除饑餓感，還可以緩解胃痛。也適合老年人！

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