幾道鮮香菜肴推薦給你,有空做給傢人吃,營養美味,吃出健康
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2023-04-11 02:08:50

原標題:幾道鮮香菜肴推薦給你,有空做給傢人吃,營養美味,吃出健康

山藥豬肚湯

材料:山藥200克,豬肚150克,油、鹽、生薑、胡椒粉、料酒、雞精適量。

做法1、豬肚用鹽、醋、面粉抓洗,再煮2分鐘用刀刮去粘液切條。

2、山藥去皮切塊。

3、砂鍋放清水、豬肚、生薑、胡椒粉、料酒燜煮2小時左右(壓力鍋15分鐘)。

4、放山藥燜煮15分鐘。

5、放鹽和雞精調味即可。

沙蛤蜊肉拌黃瓜

材料:嫩黃瓜3根、大蒜、沙蛤蜊1斤、鹽、糖、陳醋、涼拌醬油、香油

做法1、沙蛤蜊洗凈,加沒過的涼水,大火煮開。

2、取出蛤蜊肉,把煮蛤蜊的原湯汁倒入蛤蜊肉中,用笊籬旋洗蛤蜊肉,撈出備用。

3、用搟面杖拍碎黃瓜,用手把黃瓜掰成小塊。

4、把洗好的蛤蜊肉和黃瓜塊混合,加入搗好的蒜泥和切碎的香菜碎。

5、調入適量鹽、糖、陳醋、涼拌醬油、香油拌勻裝盤即可。

鮁魚煎餃

主料:鮁魚、豬肉、韭菜、

輔料:鹽、蔥、花椒、醬油、生薑、面粉、胡椒粉、香油、濕淀粉

做法:1.先把面粉加水和成柔軟適中的面團,放一邊備用。

2.把油燒熱,放蔥花炸香,晾涼備用;鍋裡加水,放幾片薑片和少許花椒煮水,晾涼備用。

3.鮁魚洗凈,小心的取下魚肉;取一半的魚肉剁成泥(加少許花椒水一起剁),放薑末拌勻;再放入手切豬肉丁;放胡椒粉拌勻;倒入蔥花油攪勻;分次倒入花椒水,攪勻;倒香油、醬油、鹽攪勻;放切好的韭菜攪拌均勻。

4.把面團揪成劑子,搟皮包餡。

5.平底鍋塗抹少許油,大火,依次把餃子擺放整齊,蓋蓋;然後倒入1碗水淀粉,待水幹即可。

蠔幹燉絲瓜

材料:絲瓜、蠔幹、蔥、薑、蒜、食鹽、食用油

做法:

1、蠔幹用水浸泡10分鐘,絲瓜洗凈,去掉外皮切滾刀塊,放入清水中,加適量鹽浸泡。

2、蔥切蔥花,薑蒜切片,鍋中下油,燒熱後,倒入薑蔥蒜爆香。

3、絲瓜塊放入鍋中翻炒1分鐘,加入蠔幹翻炒1分鐘,泡蠔幹水倒入鍋中,燜煮3分鐘後,鹽調味即可。

茭白肉絲

材料:茭白二支、肉絲150克、青椒1個、鹽4克、料酒1湯匙、玉米淀粉3克、蝦粉少許

做法:

1.肉絲加鹽、料酒、玉米淀粉攪拌均勻後再放半湯匙食用油攪拌一下,茭白切成絲備用、青椒切成絲備用。

2.熱鍋熱油放入肉絲翻炒變色存出,熱鍋熱油放入茭白絲翻炒變軟,

3.加鹽加肉絲翻炒均勻,放入青椒絲和少許蝦粉翻炒均勻出鍋。

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