竹筍和它一起炒，每天吃一盤，排出體內垃圾，肝臟健康，越吃越瘦_美食料理

小冰说美食

2023-04-11 05:21:25

記得小時候，每年春天，我都會提著籃子上山采摘野菜，市場上開始出現山上的筍子。春季必備的食物之一是竹筍。這是美味的新鮮竹筍烤豬肉。吃它或用自制的香腸和培根烤。你不能換大魚或大肉。今天，一隻小饞貓帶來瞭美味。

用它來炒筍子，每天吃一盤，排出體內廢物，保持肝臟健康，胖人越減越瘦。竹筍的細膩口感尤為明顯。鮮筍鮮美，鮮味十足，有豬肉的香氣和濃鬱。經常吃這道菜對健康有益，尤其是對那些想減肥的人來說。具有減肥、瘦腰等功效。下面就來看看詳細的方法吧。

筍炒豬排的做法非常簡單。首先準備主料，筍一把，豬肉一塊，鹽適量，雞精少許，蒜頭一個，油適量。

1、先將買來的筍去殼，用清水洗凈，對半切開，用開水焯一下。

2.緊接著，將豬肉洗凈，切成片備用。大蒜洗凈切塊。

3、此時，生火後，將食用油倒入鍋中。油熱後，加入大蒜炒香，然後炒豬肉。

4、加入適量醬油，再加入切碎的筍片，快速翻炒至材料散開，大火炒熟，加入適量香料，炒好後裝盤調味。

竹筍燒豬排的做法你學會瞭嗎？筍的清香和獨特的味道，也被譽為“菜中第一品”。對腸道的負荷也可以防止便秘。對於想減肥的人來說是個不錯的選擇。

此外，竹筍不僅具有凈化脂肪、排毒的作用，其所含的礦物質、胡蘿卜素、蛋白質等營養成分，還能提高人體免疫力、健胃健脾、強身健體、補鈣等功效。止咳和滋潤身體。肺等，碰到這種食物就多吃點。