紅糖和此物一起煮粥喝，保肝明目，活絡氣血，促進產婦身體恢復_美食料理

小葛说花草

2023-04-11 07:21:45

紅糖煮粥喝，保肝明目，行氣活血，促進媽媽身體恢復！

紅糖小米粥可謂是非常有營養的健康食品。紅糖和小米粥都很有營養。兩者相遇，營養成倍增加。許多婦女在生產後喝一些紅糖和小米粥。據說這種粥對分娩的身體有很好的滋補作用。可補氣血，促進產後身體恢復。

紅糖小米粥對女性月經有一定的調理作用，還可以為身體補充能量，行氣活血，加速血液循環。有利於女性產後恢復，可促進宮縮恢復，惡露加速。它還可以促進母乳的分泌。平時，人們多吃紅糖小米粥，可以化瘀活血，促進腸蠕動，保護肝臟，明目。

【小米黑糖粥】

功效：保肝明目，行氣活血，促進產後體質恢復，調經，通便通便

實踐：

1）將小米洗凈，放入鍋中，一次加入足夠的水，先用大火煮熟，然後轉小火煮至米漿濃稠。

2）出鍋前，放入適量紅糖攪拌均勻，盛入碗中食用（註意不要加堿，因為堿會破壞小米所含的水溶性維生素）。

食用註意：並不是所有的老年人都適合吃紅糖。中醫認為，陰虛內熱、消化不良和糖尿病患者不宜吃紅糖。另外，服藥期間不宜用紅糖水。

紅糖小米粥簡單實用，營養效率高。如果您仍然喜歡這篇文章，請分享。並發表更多評論！