原創 它被稱“長生果”植物蛋白含量高,每天吃點脾胃,老人孩子別錯過
admin
2021-09-12 08:09:46

原標題:它被稱"長生果"植物蛋白含量高,每天吃點脾胃,老人孩子別錯過

8月眼看著還有幾天就過去了,炎熱的天氣也已經過去了,陣陣的秋風傳來習習涼風。很多秋天的農作物也都上市了。

我們老家就是出產花生的地方,以前小的時候,每到這個季節花生在快要成熟的時候,老媽會隔三差五的煮一鍋給我們吃,微甜的味道,綿綿的口感是我最喜歡的。記憶中幸福的滋味總是難以忘懷,這樣的花生我經常做,家人也喜歡吃,每次出去吃燒烤,總也少不了會點上一盤。現在又到了鮮花生上市的季節,遇到了趕緊買了幾斤,回家自己做,比燒烤攤的可好吃入味多了,想吃趕緊來哦。

所用資料:鮮花生3斤,鹽2勺,花椒1小勺,八角少許。

做法步驟:

第一步:花生是一種很不錯的滋補食材,對於各個身體機能來說是很有好處的,能讓我們延年益壽,我們老家稱花生為"長壽果",鮮花生更是營養豐富,含有維他命以及礦物質,常吃對於生長發育、防衰老、健脾養胃、滋補氣血,止咳潤肺等都很有好處,還可以潤秋燥,小朋友常吃對於智力發育也很有好處。我家到了這個季節一定不會錯過鮮花生的滋味。

第二步:鮮花生充分的清洗洗淨,花椒和八角備用,八角不要放多了,放多了那個滋味可不好,只要一丟丟就行。只要這2種香料做出來味道就特別的正。

第三步:鍋裏放入水,把鮮花生放入,花椒和八角不用放入調料盒,直接倒入花生中即可。

第四步:再加入2大勺鹽,因為花生帶殼,所以鹽分稍多一點更好入味也不會太鹹,大火燒開,改成小火慢慢的煮大約30分鐘。

第五步:煮好以後的花生放在湯裏不用撈出,這樣浸泡一陣子,花生就特別的入味了。

第六步:吃得時候,隨吃隨取,不管是作為零食還是佐酒都很棒哦。來一盤煮五香花生配上一瓶啤酒,滋味足足的。孩子們也特別喜歡吃,這個季節可別錯過哦。

峰兒話語:

1,鮮花生很適合這樣煮,煮熟的花生蛋白質含量很高,堪比牛奶,這個季節別錯過。

2,煮五香花生不太適合香料太多,只要這兩種主要的香料就可以,這樣保留了鮮花生的微甜口感還帶著五香的滋味,口感合味道都很棒的。

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