飲食有節制真的好嗎？
現在不開心、脾氣大的孩子還挺多的，一方面是因為整個社會節奏比較快、比較浮躁，讓傢庭容易有負面能量，孩子不可避免會卷入其中。
還有孩子因為脾胃太虛弱，脾土不能養肝木，導致肝氣鬱結、肝火旺；還有孩子們太晚睡，用電子產品過量，就會導致肝血大量虧損，也會導致虛火旺，脾氣大，容易不開心。
樂觀、積極的孩子，本是兒童自然而然的天性，但是漸漸成為一種稀缺的好性情，心為君主之官，心安則五臟皆安，好性情，好情緒，是健康的根基。
壞情緒是百病之源，肝氣不舒、氣血不通暢，不僅僅脾胃養不好，同樣容易給身體埋下更多健康隱患。
有些父母說，讓孩子飲食有節，忌口各種垃圾食品，孩子就悶悶不樂，脾氣大的不得瞭；放開讓孩子自由吃，又特別容易生病，特別矛盾。
在快樂和飲食有節之間，
到底要怎麼選呢？
如果我們讓孩子飲食有節，反而讓孩子更加不開心，時常跟我們對著幹，脾氣大的不得瞭，親子關系特別糟糕，那麼這條路，我們一定是陷入認知的誤區，走上一條看起來正確，但是實際錯誤的路。
養育孩子，我們不是執著於一個一個的點，讓孩子做所有正確的事情，而是整體養育，從生活各個方面進行引導，讓孩子成為一個內心充滿愛，對生活充滿熱情，做事有原則，懂得靈活變通的人。
是的，我們最終的目標就是教會孩子如何生活，活著不就是好好生活嘛，終究是培養一個有靈魂、有思想、有樂趣的人，而不是像機器人一樣按照正確指令去工作的人。
當我們尊重孩子的生命成長規律時，我們就不會陷入快樂和飲食有節之間的選擇矛盾中，而是帶著孩子慢慢去瞭解什麼是健康的生活，如何認真愛自己，我們同時要允許孩子出錯，允許孩子跌倒瞭，再爬起來，因為這是一個生命成長的真相。
我們引導孩子飲食有節時，一定要根據個體的不同，因材施教，讓孩子學會珍愛健康；另外，我們給予孩子的教育，是應該有底線、有原則性的教育，但不是逼迫強制，而是溫柔而堅定，讓孩子知道最基本的底線。
所有的教育，都是建立在良好的親子關系、溫暖的成長氛圍的前提下，當我們的心和孩子的心，能夠緊密連在一起時，我們的想法和建議，孩子才願意接納。
也有人說孩子叛逆，都不願意聽父母的話，其實孩子本質上沒有什麼所謂的叛逆，隨著孩子長大，他有自己的想法和主張，他需要有人理解和傾聽，有人跟他站在一邊，然後一起去面對問題，一起去思考生活的各種問題，孩子成長的路上，心靈是非常需要同頻的父母，需要理解和包容的依靠。
當我們不用心去傾聽孩子時，隻發出我們覺得正確的指令時，孩子當然要奮起反抗，展示自己的力量，那麼親子之間就陷入“誰說的算”的權利競爭中。
歸根結底，我們需要不是聽話的孩子，而是真正有想法、有主見，有正確三觀的孩子！
讓孩子從小養成飲食有節的好習慣，其實是我們用心養育孩子，一個自然而然的結果。
讓孩子飲食有節，功夫在飲食之外，在日常的整體用心養育之中，孩子終究會快樂的做到飲食有節，因為那是他心之所向，自然選擇的結果，不是逼迫的結果。
特別說明：
孩子偶爾不開心，是比較正常，正常的七情六欲不會影響到我們的健康，千萬不要走入另外一個極端，孩子一點不開心，我們就擔心。
長期壞情緒，或者短時間內情緒過於激烈，才會影響到我們的五臟六腑。
