花生加一寶，大肚子沒瞭，皮膚也光滑瞭，尤其是女人不可錯過_美食料理

小冰说美食

2023-04-12 02:01:50

堅果加一寶，小肚腩消失，皮膚光滑，尤其適合女性！

花生，花生的學名，是堅果中最常見的一種。它可以生吃，也可以做飯吃，也可以加工成食用油。有人說“常吃堅果有益健康，吃瞭堅果就不想吃瞭”。.

與花生和豬肉一起煮，味道超級鮮美。它不僅可以減肥和減少腹部脂肪，還可以清潔皮膚。是女性保健品。

食譜推薦：花生燉豬手

練習步驟

1、先將豬腳洗凈後，將豬腳放入盛滿水的鍋中翻滾至浮起泥土，然後撈起放入冷水中浸泡。

2.堅果應在水中浸泡一夜，以免變硬。豬腳用冷水泡好後，泡好的豆子和枸杞、紅棗、薑片、黃酒、鹽少許一起放入鍋中。在電爐上

3、外鍋放三杯水，內鍋加入適量黃酒至80%滿。電鍋加熱後，會硬化15分鐘。塞凱卡

你想吃嗎？