茄子和此物是天生一對，保護心血管，防癌抗衰老，比紅燒茄子好吃_美食料理

茄子和此物是天生一對，保護心血管，防癌抗衰老，比紅燒茄子好吃

小葛说花草

2023-04-12 04:41:26

茄子和這東西是天作之合，心血管抗癌抗衰老，比炸茄子還好吃！

茄子是我們經常吃的一種蔬菜。它營養豐富，味道鮮美。可涼拌、炒、蒸、煮湯。茄子不僅味道鮮美，而且價值連城。茄子中含有大量的維生素P，可以防止微血管破裂出血，保持心血管系統的正常運作。茄子還含有維生素E。經常吃茄子可以抗衰老，讓你看起來更年輕。茄子中的茄堿能抑制消化系統腫瘤的生長，預防胃癌。

金針菇的氨基酸含量非常豐富，高於普通蘑菇，是一種高鉀低鈉食品。它不僅可以減肥，還可以保護我們的心血管系統。食用金針菇可以補充體內維生素、礦物質等營養物質，具有提高人體免疫力、抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽、消腫消腫等作用。兩者的結合是天作之合。比炸茄子還好吃，健康無脂無鹽，清淡爽口，下飯開胃。一起來學習這道菜的做法吧，非常簡單。

茄子和這東西是天作之合，心血管抗癌抗衰老，比炸茄子還好吃！

【茄子金針菇沙律】

1、紫茄子1個切三段，開水加入少許鹽，放入茄子煮3分鐘左右。加少許鹽的作用是減少煮熟的茄子表皮變色。

2、金針菇撕成小塊，放入開水中煮至茄子熟透，撈出瀝幹。

3、茄子裝盤，用筷子切開，和金針菇一起放，加入蒜末、樟子松、熟辣椒面，不加醬油2勺，鹽少許，味精少許，檸檬果汁，隻是混合。吃吧，現在煮，現在吃。

上一篇：中華老字號張力生油墩子糍飯糕組合68元4盒！早餐小點好選擇~

下一篇：茄子是少有的紫色健康蔬菜，但為何有些人不適合食用？你需要知道

茄子和此物是天生一對，保護心血管，防癌抗衰老，比紅燒茄子好吃

相关内容

热门资讯