茄子配上它，降低高血壓，高血脂！女人不想滿臉皺紋，不妨試試_美食料理

小小谈美食

2023-04-12 04:41:30

茄子與降低高血壓和高血脂有關！女人不想滿臉皺紋，趕快試試吧！

茄子中含有葫蘆巴堿和膽堿，能與小腸內多餘的膽固醇結合，將其排出體外，維持體內血液循環正常。因此，高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化、缺血性心臟病、咯血、紫癜、壞血病等患者，常食茄子會大有裨益。

茄子可以阻止脂肪的吸收，對於想減肥的人來說是一種美味又健康的蔬菜。紫茄子還有美白皮膚的作用。

茄子和豆類：

主料：豆角、茄子、調料：幹辣椒、蒜、薑、醬油、雞精、鹽

實踐

首先，將茄子切成小條，放入鹽水中去除有毒物質。將長豆芽洗凈，切成約小指長短的段。留出幾瓣大蒜。

2、水燒開，放入切好的豆夾，放入水中焯幾分鐘，撈出倒入冷水中。

3、鍋內再放少許油，放入薑末、幹辣椒，然後將瀝幹的茄子倒入鍋中。翻炒至變色變軟，加入泡好的豆腐，蒜頭，生抽，翻炒，加少許鹽，雞精就可以出鍋啦！

茄子和豆類有止血、抗衰老的作用。經常食用茄子和豆類可以預防高血脂，降低高血壓和高血脂，對延緩人體衰老有積極作用。女人不想臉上長皺紋，趕快試試吧！

小夥伴們，你們喜歡吃茄子和豆子嗎？現在發現還為時不晚！小楊每天早上加班，希望能給大傢推薦最好的養生之道，您能給小楊一些建議嗎？您的支持就是我的動力，動動您的手指說出一些想法和看法，小楊會更加努力的！如果您喜歡這篇文章，請隨時分享您的評論並收藏它！