蘋果與牛奶一起煮，排出腸道多年毒素，讓皮膚變的又白又嫩！_美食料理

小葛说花草

2023-04-12 06:01:55

蘋果和牛奶一起煮可以排出腸道長年的毒素，讓皮膚白嫩！

不少傢庭主婦都為小腹微凸而苦惱，再次穿上緊身裙似乎是“不可能完成的任務”。小腹突出的主要原因之一是便秘。便秘久積於體內，成毒。今天，小編推薦一種吃法。蘋果和牛奶一起煮，排出腸道長年的毒素，皮膚又白又嫩！

蘋果不僅容易買到，價格便宜，而且對健康有很大的好處。吃得越多，活得越久。現在就試試！

據聯合國糧農組織統計，2013年世界蘋果產量為8082萬噸，超過葡萄的7718萬噸，居世界第二位（香蕉第一：1.067億噸）。毫無疑問，蘋果是溫帶水果之王。

除瞭生吃外，蘋果還有很多烹飪方法。它們經常被用作甜點餡料。蘋果烤餅可能是最早的美式糖果。炸蘋果常與香腸、豬肉等菜肴一起食用，尤其是在歐洲。

蘋果中的果膠可以防止膽固醇升高，降低血糖含量。適量吃蘋果對防治糖尿病有一定作用。建議吃酸蘋果治療糖尿病。

蘋果含有較多的鉀和較少的鈉。蘋果中的鉀能與體內多餘的鈉結合排出體外。因此，常吃蘋果或喝蘋果汁對高血壓患者有益。

蘋果中的有機酸和纖維素可以促進腸道蠕動，使大便變軟，容易排出，所以吃蘋果可以促進通便，治療大便幹燥。

牛奶能為肌膚提供封存的油脂，形成一層薄膜，防止肌膚水分蒸發，提供暫時的水分，確保肌膚柔軟濕潤。

牛奶中的某些物質對中老年男性有保護作用。喝牛奶的男性往往更瘦、更有活力，而且患高血壓和腦血管病的幾率也較低。

牛奶中的鈣質最易吸收，磷、鉀、鎂等礦物質的結合也很充分。孕婦應多喝牛奶。絕經前後的中年婦女常喝牛奶以減少骨質流失。

牛奶煮蘋果是一種新流行的蘋果吃法。能增強蘋果的營養，將蘋果的營養成分與牛奶的營養成分結合起來，為人體提供最佳的補品。這種方法是一種比較好的吃法，人們可以從這種方法中找到吃蘋果的樂趣，最後希望大傢能夠健康快樂的生活。