養胃時不能有的5個習慣，隻戒掉一個，胃動力都能提升好幾倍
胃是人身體上的一個器官，它可以消化食物，胃在工作時經過蠕動可以磨碎食物，而且胃裡面有胃酸，可以分解食物為我們提供營養與能量，胃對於我們來說舉足輕重，不可或缺，但有些人因為一些不良的習慣，使自己得瞭胃病，就需要養胃，養胃時不能有的5個習慣，隻戒掉一個，胃動力都能提升好幾倍。
生怒氣
中醫講，怒傷肝，當肝受損，肝火就會大，肝火大就會克脾胃，常生怒氣，會使脾胃消化酶發生紊亂，減少或者增多，大傢身邊也許我遇到，生氣之的人的，有的人會腹脹，有的人會喜歡吃東西，而且吃的很多，這都是因為生氣影響瞭脾胃的正常消化吸收，容易使人發生胃炎，胃潰瘍等疾病。
坐著不愛動
坐著不愛動，是養胃時的一大禁忌，中醫講久臥傷氣，長時間坐著不愛動的人容易氣虛，中醫認為脾主肌肉，坐著不愛動，本身就是脾胃虛弱，再加不愛動，脾胃功能會更加虛弱，相反，經常鍛煉，肌肉力量增強瞭，脾胃的功能自然就能恢復。
飲食不規律
飲食不規律，尤其現在生活節奏的加快，很多人上班不吃早飯已經成為一種習慣，也正因為這一習慣，使很多人患上瞭胃病。因為早晨是胃酸分泌的時候，過多的胃酸會使胃腸道負擔過重,使胃粘膜受到傷害,導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等幾率的增加。
暴飲暴食
暴飲暴食，短時間內的大量進食，會使胃分泌大量胃酸，明顯加重附屬消化器官的負擔，暴飲暴食除瞭對胃有影響外，有研究表示：暴飲暴食後2小時，發生心臟病的危險幾率增加4倍;而且暴飲暴食容易引起腦血流中斷，還容易發生腦梗塞。
喜歡刺激食物
現代很多人，無辣不歡，無冰不爽。喜歡吃刺激性的食物，感覺很過癮，其實這些都是一些傷胃的壞習慣，經常喝冰的人，大部分都喜歡吃辣的，因為身體裡有寒氣，身體本能的喜歡一些發散的食物，來把身體的寒氣排出來，寒氣沒有排出來，又來瞭一杯冰，緊接著又來發散，惡性循環，使身體氣機紊亂，消化功能就受到傷害，如果養胃時不戒掉這一習慣，那等於白養。
養胃推薦飲食喝米粥，米粥，一般有大米與小米之分，如果是胃寒，建議喝薑汁大米粥，如果是胃熱，可以喝綠豆小米粥，保持一個良好的習慣，是治愈疾病的開始，養成一個良好的習慣，是長壽的開始。
