胃不好能吃橘子嗎？醫生：胃不好的人，5種食物建議常吃
橘子作為秋春季節非常受歡迎的水果之一，其中所含的纖維素能夠促進腸胃蠕動，起到潤腸通便的效果，橘子中含有的維生素C和檸檬酸，還有美容養顏的效果。
愛美的女性一定不要錯過，如今正是橘子的上市時期，想要養生就要順應時代的潮流，吃一些應季的水果。
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每天堅持吃1到2個橘子，能給身體帶來哪些好處呢？
1.延緩衰老
平時多吃一些橘子既能吸收豐富的維生素，也能吸收抗氧化成分，它們能有效清除人體內的自由基，也能減少人體氧化反應的發生，而且它含有的維生素c還能滋養美白肌膚，能讓人的皮膚變得光滑細美而有彈性。
2.生津潤肺
因為從中醫食療的角度上來講橘子入肺經，對於津傷所導致的口幹、口渴、咳嗽、咳痰、咳喘、身材悶不適的人，適當吃橘子，通過滋補肺經、生發口中津液而達到緩解上述癥狀的好處。
3.清新口氣
新鮮的橘子皮中有豐富的維生素C和香精油，這些物質能起到理氣化痰、健脾和胃的效果。將橘子皮咀嚼後將殘渣吐出，能起到清潔口腔的效果。如果用橘皮泡茶，不單氣質清香，也能起到通氣提神的效果，大傢要將橘子皮清洗幹凈。
4.提高消化功能
可以吸收豐富的果酸和一些微量元素c，這些物質可以促進胃酸分泌，而且能調理脾胃，提高腸胃的消化功能，平時經常吃一些橘子有效緩解消化不良，也能減少脾胃不和或食少腹脹等不良癥狀發生。
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胃不好能吃橘子嗎？
胃不好的患者一般能吃橘子，但是在吃的時候一定要適量，不可以一次性吃太多，以免增加疾病的復發率。
橘子是日常生活中比較常見的水果，營養價值比較豐富，含有大量的維生素A、維生素B以及維生素C，而且礦物質以及碳水化合物含量也比較高，胃不好的患者容易出現身體抵抗力下降的現象，每天適量的吃一些橘子，可以補充身體所需的營養，對增強身體免疫能力有一定的幫助。
而且橘子中的膳食纖維還可以促進腸蠕動，腸胃蠕動加快以後可以防止便秘以及大便幹燥的情況出現，所以胃不好的患者可以吃橘子。但是不可以一次性吃太多，以免對胃黏膜造成刺激，導致疾病出現復發的現象。
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醫生：胃不好的人，5種食物建議常吃
1.猴頭菇
猴頭菇是常見的一種食物，營養價值比較高，適當進食可以達到良好的養胃效果。本身猴頭菇含有許多的抗氧化物質以及活性物質。
還可以幫助殺滅胃部的幽門螺旋桿菌，這樣對胃部疾病的預防有幫助。因此，想要有效養胃的人，平時可以適當進食一些猴頭菇來調理身體。
2.山藥
眾所周知，山藥可健脾益腎的功效，這是因為山藥裡的淀粉酶和多酚氧化酶能改善脾胃的吸收功能。
若是將其與南瓜、甘薯一類搭配使用，還能在一定程度上緩解因脾胃虛弱導致的小兒積食。其次，用山藥來熬湯，裡面的粘液蛋白、維生素以及其他的豐富營養物質均可以達到養胃的功效。
3.八寶粥
八寶粥是很常見的民間雜糧做法，一般在農村十分普遍，它具有一定的養胃效果，粗糧當中的不溶性纖維對促進腸道蠕動是很有幫助的，可以幫助清理腸道垃圾。
但八寶粥要自己制作，超市的八寶粥一般含有防腐劑，對身體健康不利，制作時可以加入適量的小蘇打，養胃效果更佳，八寶粥的材料分別為大米，桂圓、紅棗、芡實、蓮子、薏仁、黑豆、核桃仁，均對胃很有益處。
4.南瓜
南瓜含有豐富的碳水化合物和脂肪、果膠，豐富的胡蘿卜素以及其他B族維生素和各種礦物質。南瓜裡含有的果膠，可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食物刺激。
它所含的成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，南瓜還能增強肝、腎細胞的再生功能。胃不舒服時，多吃南瓜，對治療和養胃有很好的輔助作用，有助於日常養生。
5.小米
說到養胃，可能很多人首先會想到小米，小米也是生活當中比較常吃的一種谷物食品，特別適合脾胃虛弱、消化不良的人群食用。
可能大傢在生活當中熬制小米粥的時候有所發現，當小米粥稍微變涼之後，上面會形成一層黏稠狀物，其實這是熬制出的小米粥，有更有助於保護胃黏膜，補充氣血，還能夠起到溫腎健脾，緩解腸胃虛弱的功效。
