清明後,多吃這10道蔬菜,鮮嫩好吃還不貴,不要錯過哦!
圣剑一族
2023-04-12 09:24:49

原標題:清明後,多吃這10道蔬菜,鮮嫩好吃還不貴,不要錯過哦!

大傢好,歡迎大傢來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專註美食,讓生活更有味。”今天為大傢帶來瞭幾道傢常美食的做法,這幾道美食也是深受大傢的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

益母草瘦肉湯

準備食材:益母草,瘦肉。

做法步驟:

1、益母草放入清水中,加入食鹽攪勻浸泡十分鐘,然後清洗幹凈。瘦肉清洗幹凈切成片即可。

2、起鍋燒水,水開後放入益母草焯水十秒鐘,然後撈起來瀝幹水分備用。

3、起鍋燒水,水開後放入瘦肉煮三分鐘,再放入益母草,加入食鹽,煮一分鐘就可以出鍋開吃瞭。

薺菜炒春筍蟹味菇

-材 料-春筍4支,蟹味菇一盒,薺菜150克,鹽,果蔬粉、油適量

-步 驟-

1.春筍剝掉外殼和老根,洗凈切成條,薺菜清洗幹凈去掉老根斬成末,蟹味菇去根洗凈

2.春筍條在燒開水的鍋中,加少許鹽焯燙2~5分鐘撈出瀝幹

3.蟹味菇用沸水氽燙後撈出瀝幹

4.鍋燒熱後倒入油,下入焯過的春筍條,煸透

5.倒入薺菜末煸炒片刻

6.最後加入蟹味菇煸炒均勻後加鹽、果蔬粉翻炒均勻即可

紅燒肉燒春筍

食材:春筍、五花肉、生薑、蔥、桂皮、八角、香葉

1、春筍剝去外皮,洗凈切長段,倒入加瞭鹽的開水鍋中焯水煮一分鐘,撈出控水,另準備薑片、蔥段、蔥花。

2、五花肉切塊,炒鍋倒油,放入冰糖炒出糖色,倒入五花肉翻炒上色,加入蔥段、薑片、桂皮、八角和香葉炒香,倒入料酒一勺和生抽、老抽各三勺,翻炒均勻。

3、五花肉加開水燉煮10分鐘,撈出香料後把五花肉帶湯倒入高壓鍋裡,放適量鹽蓋鍋蓋,燜煮二十分鐘,再倒回炒鍋裡。

4、鍋中倒入春筍,中火燉煮收汁,湯汁濃稠春筍入味後,關火出鍋盛入盤中撒上蔥花即可。

小炒黃豆芽

» 食材清單 «

黃豆芽1把、青紅辣椒、鹽、生抽、蠔油、白醋

» 制作步驟 «

1、新鮮的黃豆芽脆脆的嫩嫩的,取出來先剪掉根部,然後清洗一遍就可以開吃瞭。

2、起鍋熱油,下蔥花大蒜爆香,倒入豆芽和青紅辣椒一起炒,接著加鹽 生抽 蠔油 白醋。

8、炒豆芽加點白醋口感會更脆嫩,翻炒均勻後再繼續炒一會兒,黃豆芽沒有綠豆芽容易熟,尤其是沒有焯水的話就要多炒一會兒,完全炒熟後再盛出來。

蒜香油菜木耳

用料:

油菜適量、宴友食用油、蝦米少許

做法

1 準備:木耳用水泡發、油菜洗凈掰好、蒜頭切成蒜末、蝦米洗凈

2 煮開水,加點油和鹽,放入油菜煮下,撈出備用

3 油鍋炒香蒜末和蝦米,放入木耳翻炒,再倒入油菜調味,拌勻即可。

春筍炒臘肉

1、春筍剝掉外皮,再切成厚薄均勻的大片。一塊臘肉切成厚厚的薄片,再來切點蒜片和薑片,小米椒,蒜苗。

2、鍋中加水,先將臘肉倒入鍋中焯水,去除咸味,撈出瀝幹水分。春筍下入鍋中,水開後煮六分鐘左右,撈出放冷水沖洗一下。

3、鍋中油熱後,下入臘肉炒出油,再下入蒜片和薑片爆香,春筍下入鍋中,翻炒幾下,加點小米椒,再來點蠔油,生抽,蒸魚豉油,加一點鹽,雞精,白糖,胡椒粉。再來點清水,開大火快速翻炒幾下,再來一點點水淀粉,蒜苗,來點芝麻油,炒香炒勻後盛入盤中,春筍炒臘肉就做好瞭。

薺菜炒雞蛋

1、食材:薺菜、雞蛋。

2、薺菜洗凈,沸水下鍋焯水撈起。

3、焯水好的薺菜擠幹水切碎待用。

4、薺菜裡加入雞蛋液一起攪散,加入少許鹽調味,炒勻。

5、熱鍋涼油,倒入薺菜雞蛋液一起煎凝固炒散即可。

白玉菇炒青菜

材料:白玉菇、青菜(小油菜)、薑、蒜、生抽、白糖、鹽、雞精

做法:1、白玉菇切去根部,清洗幹凈控幹水分;

2、青菜擇好洗凈,菜梗菜葉分開;薑去皮洗凈切絲,蒜剝皮洗凈切蒜蓉;

3、熱鍋冷油,放入薑絲蒜蓉煸香,加入青菜梗翻炒,菜梗翻炒變軟加入白玉菇翻炒,加入青菜葉翻炒均勻,加生抽、白糖、鹽和雞精調味,翻炒均勻,即可出鍋裝盤。

酸豆角炒肉沫

食材:酸豆角、豬肉、蒜頭、幹辣椒、小蔥、生抽、油

1:酸豆角用清水反復沖洗幾遍,切成豆角末;

2:豬肉洗凈切成片,再剁成肉沫;

3:幹辣椒切段,蒜頭拍碎,小蔥洗凈切末;

4:熱鍋倒油,放入肉沫炒至變色,再放入蒜末和辣椒段炒出香味;

5:放入酸豆角末,倒入一點生抽調味提鮮,翻炒均勻;

6:最後撒上蔥末,炒勻,即可出鍋;

蝦仁雞蛋

食材:新鮮蝦仁 150克,料酒少許,雞蛋四個,蔥根薑片,淀粉兩茶匙,清水三湯勺調成水淀粉,鹽糖;

做法和步驟:

1.剝去蝦頭開背後去除蝦線,用料酒、蔥根薑片一起抓捏幾下醃制去腥;熱鍋入少許油,放入蝦仁炒至發白成蝦球剛熟即可盛出。

2.雞蛋打散拌勻,加入水淀粉、鹽、糖拌勻;

3.加入蝦球拌勻,繼續放少許油,6分熱後倒入雞蛋液和蝦仁;

4.用筷子或鏟子輕輕翻拌,等蛋液凝結後,撒上蔥花即可出鍋。

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