“春菜之王”,一到春天這寶貝就脫銷,錯過再等一年。
后厨小白
2023-04-12 17:21:20

原標題:“春菜之王”,一到春天這寶貝就脫銷,錯過再等一年。

這個菜去年因為“疫情”物流不方便,就十分可惜的錯過瞭。

等瞭一年,終於安排上瞭。

也不是說平日裡吃不到,就是味道、口感、嫩度都差點意思。

像這種季節限定的美味和快樂,大傢一定要好好把握。

春筍可有“春菜之王”的美稱,不僅能補充膳食纖維,也有助於春季養肝。

不僅能獨挑春味大梁,做法也多炒、燉、燜、煎,怎麼做都別有一番風味。

今天這個咬春團子,難得的把Q彈感、肉感、嫩感全聚到一起去瞭。

輕咬一口,春筍和肉腸組成cp做餡,吃一口香氣簡直要直沖腦仁瞭!

配著軟糯的青團皮,真是鮮極瞭,仿佛吞下瞭整個春天。

逛菜市場碰到春筍,一定要買2根嘗嘗鮮, 畢竟,錯過瞭今年,又要再等一個春天。

食材:油菜15克、糯米粉120克、玉米淀粉15克、肉腸2根、春筍1根

是否搭配主食:需要搭配寶寶的主食

參考月齡:3歲以上

難易程度:無難度

制作時間:50分鐘

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

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食材的重量,僅代表制作量,不代表寶寶的添加量。

準備食材:油菜15克、糯米粉120克、玉米淀粉15克、肉腸2根、春筍1根

調味說明:這個食譜我用肉腸來調味,因為使用瞭糯米粉,適合3歲以上的寶寶,如果是大寶寶吃的話,可以在攪拌餡料的時候加1克有機醬油。

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春筍去皮留下筍芯。

tips:在春筍上深劃一道,剝去筍殼和筍衣,一定要切去底部的硬根,要不然吃起來澀澀的。

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春筍放入鍋中,大火煮5分鐘。

tips:很多姐妹覺得筍吃起來發澀,可以在焯水的時候加幾滴白醋。

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焯好的春筍切得碎碎的。

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肉腸也切成小碎塊。

tips:地道的做法是用臘肉,但味道比較重,不適合娃吃。

我試著換成咱們傢的豬肉脆腸,更軟嫩更好嚼瞭。

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切的肉腸碎、春筍碎分別放入鍋中,開中火翻炒至熟透。

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油菜焯水,切成小段。

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破壁機中放入油菜,加入100毫升熱水。

tips:一定要加熱水,攪拌好的油菜汁用來和面,用熱水活糯米團,更容易成型。

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攪拌成油菜汁。

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糯米粉和玉米淀粉混合均勻。

tips:加入玉米淀粉,可以讓團子蒸好後表面更透亮。

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一邊攪拌一邊加入油菜汁。

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然後用手抓成團。

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取出一小塊面團,在手中鋪平。

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中間放上炒好的餡料。

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用面皮把餡料裹住。

tips:不能用包包子的手法,一直手拖住面皮,像半握拳一樣,把餡料包起來就可以,這樣不會有裂痕。

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包好的團子,放入蒸鍋開大火,蒸15分鐘就可以啦。

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如果說,有什麼食物能夠代表春天,這個團子一定榜上有名!

本月超多媽媽跟做的明星食譜都在這裡嘍~

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