別再說沒空做早餐，做碗這個，簡單不費時，比喝雞湯還營養_美食料理

麻辣诱惑小厨房

2023-04-13 11:21:33

現在的人們對飲食的要求很嚴格，現在的日常飲食不僅要口感好，還要營養豐盛才行。還好現在市場上新鮮美味又營養的食材有很多，不僅有各種各樣的蔬菜，還有各種各樣的海鮮。海鮮營養豐富，口感鮮嫩，受到瞭不少人的喜愛。市場上還有一些海鮮做法很簡單，還可以做成美味的早餐。

蝦皮菜粥

By小七飛飛

配料：

蝦皮適量、小白菜適量、大米適量、花生油適量

烹飪步驟：

1.蝦皮剁碎，盡量碎，磨成粉更好，我沒有工具磨成粉，隻能剁啦，青菜切碎待用

2.粥煮開

3.放入蝦皮，迅速拌勻煮1分鐘

4.然後加入青菜，同樣快速拌勻，因為有青菜，放瞭點油，鹽沒有放瞭，因為蝦皮應該自帶

5.一分鐘後，關火，香甜的蝦皮蔬菜粥就好瞭

烹飪小貼士：

1.蝦皮是毛蝦的幹制品，有生幹品和熟幹品兩種。蝦皮體小、皮薄．幹制後很薄使人感到隻是一層皮。“蝦皮”一名由此而來。用中國毛蝦生產的蝦皮為上乘食品。

大傢是喜歡吃蝦皮菜粥，還是喜歡吃南瓜小米粥呢？