4月,抓緊吃“春天第一鮮”,一通便二開胃三消食,烙菜盒子真香
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2023-04-13 13:20:49

原標題:4月,抓緊吃“春天第一鮮”,一通便二開胃三消食,烙菜盒子真香

各位讀者朋友們大傢好,感謝閱讀我分享的美食文章,經驗和大傢一起共享,今天我要和大傢分享的內容是:『4月,抓緊吃“春天第一鮮”,一通便二開胃三消食,烙菜盒子真香!』

春天有很多新鮮的蔬菜上市,但要說哪種菜最鮮美?我一定會投韭菜一票。“何味最勝?早韭晚菘。”春天的韭菜是味道最好的,口感鮮嫩,香氣濃鬱,營養價值也很高。

韭菜含有豐富的硫化物,也是韭菜氣味的來源,有殺菌消炎、提高免疫力的作用。同時韭菜的維生素、礦物質、膳食纖維也很高,經常吃可以潤腸通便、開胃消食,對身體有很多好處。春季韭菜大上市,記得多吃些。

韭菜怎麼吃?今天給大傢分享幾個做法,烙一烙真香!

一、韭菜炒鴨血

準備韭菜、鴨血、食鹽、生抽、料酒、蠔油、白糖、雞精、蔥、薑、蒜、小米椒、食用油。

1、韭菜摘洗幹凈,瀝幹水分後切成長段。蔥薑蒜切末,小米椒切圈,鴨血洗幹凈後切塊。起鍋燒水,放入鴨血煮2分鐘,可以去除腥味,撈出瀝幹水分。

2、起鍋燒油,後放入蔥薑蒜、小米椒,小火煸炒出香味,倒入焯過水的鴨血翻炒一會兒,淋入料酒去腥,加入蠔油、白糖調味。倒入韭菜段,大火翻炒至斷生,加適量鹽翻炒均勻即可出鍋。

二、炒合菜

準備雞蛋、韭菜、粉條、豆芽、小米椒、蒜瓣、香蔥、食鹽、生抽、老抽、蠔油、食用油。

1、韭菜摘洗幹凈,瀝幹水分後切段,豆芽淘洗幹凈後瀝幹水分。燒一鍋開水,放入粉條煮2分鐘,撈出過涼水,瀝幹水分後加入老抽、食用油,攪拌均勻備用。

2、雞蛋打入碗中,加入適量鹽攪拌均勻。蒜瓣去皮切末,香蔥切蔥花,小米椒切圈。起鍋,倒入多一點油燒熱,倒入雞蛋液,大火煎至定型,炒成大塊後盛出。

3、鍋裡留底油,燒熱後放入蒜末、小米椒爆香,倒入豆芽大火翻炒1分鐘,斷生後放入粉條,加入生抽、蠔油、老抽翻炒均勻。最後放入雞蛋塊、韭菜段,加入適量食鹽調味,大火翻炒至韭菜斷生後即可出鍋。

三、韭菜盒子

準備韭菜、雞蛋、粉絲、食鹽、香油、花椒粉、面粉、清水。

1、面粉加入清水攪拌成面絮,和成光滑柔軟的面團,包上保鮮膜,醒面半小時。雞蛋打入碗中,加入食鹽攪拌均勻。粉絲用清水泡軟,撈出瀝幹水分,用刀切碎。

2、韭菜摘洗幹凈,瀝幹水分後用刀切成碎末,加入一勺香油攪拌均勻,可以防止韭菜出水。起鍋,倒入適量油燒熱,倒入雞蛋液,大火煎一會兒,用筷子劃散,成碎塊後關火。

3、把韭菜、雞蛋碎、粉絲倒在一起,加入適量食鹽、花椒粉、香油,用筷子攪拌均勻,餡料就做好瞭。醒好的面團搓成長條,切成小塊,再把小塊壓扁,搟成韭菜盒子皮。

4、用韭菜盒子皮包入一勺韭菜雞蛋粉絲餡,對折後捏緊,韭菜盒子就做好瞭。平底鍋倒入適量油,燒熱後放入韭菜盒子,小火煎一會兒,底部定型後翻個面,繼續煎一會兒,等兩面都變得焦黃後即可出鍋,吃起來特別香,咬一口鮮嫩多汁。

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