這道菜被稱為脂肪克星，學會這樣吃，一個月輕松甩掉脂肪
大傢好，我是作者
芹菜是大傢非常熟悉的一種蔬菜，芹菜營養價值高，又具有非常好的保健作用，深受大傢的喜愛。我們在吃芹菜的時候就把芹菜葉子隨手丟掉瞭，其實芹菜葉子也是一種非常有營養，非常具有保健作用的蔬菜。
芹菜葉子還有一個很多人都不知道，那就是減肥。芹菜葉能減肥主要源於芹菜葉中含有丙醇二酸，這種物質可以分解脂肪，促進身體的代謝，所以有非常好的減脂的作用。
芹菜葉子又被稱為脂肪的克星。今天就用芹菜葉子給大傢分享一個減脂小妙招
首先把芹菜葉子放入盆中，先加入清水。把芹菜葉子清洗幹凈
芹菜葉還可以達到利尿消腫的作用，裡面含有的鉀元素可以讓尿液更快的排出，水分在身體裡面停留的時間就會減少，適當的吃一些，消腫利尿的效果非常的不錯
接下來準備一個洋蔥，把洋蔥對半切開，洋蔥用上一半就可以瞭。
洋蔥的熱量低，膳食纖維也非常的豐富，也是一種非常具有保健養生作用的蔬菜。先加入清水，把這半個洋蔥先沖洗一下，然後再把洋蔥切成滾刀小塊
一接著再準備一小塊生薑，生薑薑肉屬於熱性的，薑皮屬於涼性的，兩者正好可以中和，所以我們在吃生薑的時候最好帶皮一起吃。清洗幹凈的生薑，去掉生薑表面的老皮，再把生薑切成薄片，最後把生薑切成細絲。
生薑含有薑酮，薑烯等活性成分，不僅可以驅寒暖胃，還可以促進代謝，加速身體對廢物的排出，所以常吃生薑也有非常好的減脂的效果。
生薑切好之後，把它先放入鍋中，再加入適量的清水。
先開大火把水燒開
水開之後繼續把生薑煮上五分鐘的時間，生薑煮五分鐘之後，再把洋蔥和芹菜葉子倒進來。
然後蓋上蓋子，繼續開大火煮上五分鐘的時間。
五分鐘之後打開蓋子，這時候就已經散發出一股洋蔥和芹菜葉子的清香味兒。我們隻喝這個水就可以瞭
這個減脂水最好放在睡前一個小時喝，
不僅可以幫助我們促進消化，分解脂肪，還可以幫助我們鎮靜助眠，第二天你就會發現肚囊小瞭，人也更加精神瞭。稱一稱體重可能會少個兩三斤，喜歡的朋友不妨收藏起來試一下哦，今天就分享到這裡瞭，感謝您的收看，我們下期見，拜拜。