1把花生加3個雞蛋,不油炸不水煮,出鍋香酥美味,孩子特愛吃
小怀的笑话集
2023-04-14 00:07:43

原標題:1把花生加3個雞蛋,不油炸不水煮,出鍋香酥美味,孩子特愛吃

花生營養豐富,被稱為“長壽果”,多吃花生對身體好處多多。花生的吃法很多,常見的有水煮花生、油炸花生、五香花生等等。今天給大傢分享花生不一樣的一種吃法,不油炸也不水煮,加三個雞蛋做成一道美食,做法簡單營養豐富,美味飄香,孩子特愛吃。下面一起來看看怎麼做的吧!

【食材配料】

花生仁:200克;雞蛋:3個;面粉:400克;食鹽:3克;食用油:適量;蔥花:適量;花椒粉:適量;清水:適量

【烹飪步驟】

花生米清洗幹凈後控水撈出放入盤中。在裡面打入三顆雞蛋,用筷子充分攪散。然後將花生米和雞蛋一起倒入料理機中,再加入200毫升的清水,打成花生糊。可以多打幾遍,口感會更加細膩好吃。打好之後放一旁備用。

取個幹凈的大碗,倒入400克普通面粉和3克食鹽,攪拌均勻後,用打好的花生糊來和面。邊倒邊用筷子攪拌,攪拌成大片棉絮狀後,加入10克的食用油。下手揉成光滑的軟硬適中的面團就可以瞭。

在面團表面抹上一些食用油來防止變幹,然後蓋上保鮮膜醒面一個小時。醒面的時間,我們來調一點油酥,碗中加入30克的面粉,一勺花椒粉,半勺食鹽,再加入一小把蔥花,然後淋入一勺剛燒開的熱油。用筷子充分攪拌均勻,這樣油酥就做好瞭。

面團醒發好後取出來放在案板上,不用揉面,直接整理成長條狀。然後切成大小均勻的幾個小劑子。把每個小劑子都揉一下,整理成圓形。

先在案板上抹一層食用油防粘,把面劑放在案板上按扁,再用搟面杖搟成厚度1-2毫米左右的長方形的面餅。

搟好的面餅上倒入一些剛才調好的油酥,塗抹均勻。然後像折紙扇一樣把面餅折起來。

折好後捏住兩端稍用力慢慢地拉長,同時邊拉長邊在案板上摔打幾下(類似抻拉面那樣)。拉長到1.5倍大就可以瞭,然後從一端卷起來,收尾處壓到底下,再用手輕輕按扁,這樣一個生胚就做好啦。全部生胚都做好後,蓋上保鮮膜松弛10分鐘左右。

電餅鐺提前預熱一下,不用刷油,把做好的餅胚一個個放入,可以用手把每個餅都稍微按壓一下。開小火烙三分鐘左右,這時底部已經煎至定型瞭,翻個面煎另一面,開小火繼續烙三分鐘。時間到瞭以後再次翻面。

來回多翻幾個面讓餅受熱均勻,待餅烙至兩面金黃酥脆,並且用鏟子按壓能夠快速回彈,就說明熟透瞭,這樣就可以出鍋裝盤瞭。好香啊~滿滿都是花生和蔥花的香味,看著也非常的有食欲。

這樣做的花生雞蛋餅外皮酥脆,內裡暄軟,層次也是非常的豐富。餅皮裡面加瞭花生,吃起來非常香,比直接用面粉烙出來的好吃,營養也更加豐富,孩子特別愛吃。

【溫馨提示】

面粉裡加入食鹽可以增加面粉的筋性。這個餅的做法是不需要加酵母粉發面的,面團揉好後需要留足醒面的時間,這樣面團的延展性才會變得很好,容易搟薄搟大,讓做出來的餅層次豐富,口感好,而且涼瞭也不會硬。

可以一次多做一些,給孩子當做早餐或是點心都是很不錯的,營養又健康,如果你喜歡的話就收藏起來有空也試試做吧。

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