韭菜和此物是黃金搭檔，孩子寧可不吃肉也要吃此菜，做多少都吃光
小葛说花草
2023-04-14 02:04:21
韭菜和這種食物是黃金搭檔。孩子寧願不吃肉也要吃這道菜，做多少吃多少
韭菜具有補腎、健胃、提神、止汗、收斂的作用。在中醫中，有人稱洋蔥為“清腸之草”。不僅如此，韭菜還有很多名字。韭菜又稱鐘乳草、太陽草、長壽草，又名扁菜。
韭菜本身就很好吃，搭配它的百葉是一道容易入味的食材。口感香韌，口感非常好，添加瞭植物纖維和蛋白質。營養也很好。
韭菜和這種食物是黃金搭檔。小朋友寧願不吃肉也吃這道菜，做出多少就吃多少~
沒有面粉的韭菜煎蛋卷！
材料：雞蛋4個，蔥少許，番茄1個，蔥花，鹽少許，油適量。
洋蔥切段，西紅柿切片，蔥切段，雞蛋四個放入碗中，加入切碎的洋蔥、蔥段和西紅柿。幾乎沒有水！
2、熱鍋，加入油，倒入混合好的蛋液。最好在前面放一個平底鍋，把所有的東西都倒在一起。如果沒有，把它分成2或3個蛋糕，這樣很容易翻轉。
3、小火炸5分鐘左右，底佈呈金黃色，然後翻過來，再煮3分鐘左右，就可以出鍋瞭！
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