愛吃豆腐的有福啦,15道傢常豆腐做法合集,營養美味!
雨尔爱动漫
2023-04-14 12:43:14

原標題:愛吃豆腐的有福啦,15道傢常豆腐做法合集,營養美味!

老湯農傢豆腐

原料:手工豆腐 750 克,雞肉、牛肉、排骨各 50 克,青尖椒圈 10 克。

調料:菜油、鹽、味精。

做法:

1 將雞肉、牛肉、排骨分別焯水,一起放入高壓鍋,加水用小火壓制成老湯。

2 鍋內放油燒至七成熱,將豆腐切片後下入鍋中煎至兩面色黃,倒入壓好的老湯(以淹過豆腐為度),放鹽、味精、青尖椒圈,用小火收汁即可。

魚子燒豆腐

原料:魚子 200 克,豆腐 6 片,青、紅辣椒米 10 克,香菇米 3 克。

調料:植物油、鹽、味精、雞精、香辣醬、陳醋、蒸魚豉油、水淀粉、蒜蓉、蔥花、薑末、鮮湯、紅油。

做法:

1 魚子用冷水淋洗幹凈,拌少許鹽,上籠蒸熟後切成厚塊。

2 將豆腐切成約 4 厘米見方的坨,焯水後瀝幹。

3 凈鍋上旺火,放油燒熱後,下薑末、蒜蓉,炒香後,放魚子,放香辣醬、陳醋,烹蒸魚豉油略炒,隨即下豆腐、香菇米,放鹽、味精、雞精、陳醋,拌炒入味後,下青、紅椒米,放鮮湯燒開後,勾水淀粉,撒蔥花,淋紅油,出鍋裝盤。

沙鍋五花豆腐

原料:水豆腐 4 片,熟五花肉 100 克,鮮青紅椒米 10 克。

調料:油、鹽、味精、雞精、香辣豆瓣醬、鮮湯、紅油、香油、薑片、蔥花。

做法:

1 將豆腐切成長方形的厚片,下入七成熱油鍋內過油至金黃色,倒入漏勺中瀝油。

2 凈鍋置灶上,放油燒熱後下入五花肉煸炒,肉吐油時放鹽、味精、雞精、薑片、香辣豆瓣醬一起拌炒,隨後下入豆腐,加鮮湯燜燒,然後連湯裝入沙鍋中,撒青紅椒米、蔥花,淋紅油、香油,即可上桌。

抓炒豆腐

原料:水豆腐 4 片,鮮紅椒 3 克。

調料:植物油、鹽、水淀粉、白糖、鮮湯、蔥段、薑絲、全蛋糊(制法見本書前面的「烹飪基礎」)。

做法:

1 將鮮紅椒洗凈後切絲;在沸水鍋中放少許鹽,將豆腐切成 1.5 厘米見方的丁後放入鍋中焯水後撈出,瀝幹水。

2 凈鍋置灶上,放入植物油燒至六成熱,將豆腐丁均勻地裹上全蛋糊,逐個下入油鍋內通炸至色澤金黃、外脆香時撈出,瀝幹油,碼入盤中。

3 鍋中放少許植物油,下入薑絲、紅椒絲、鹽(少許)、放白糖,倒入鮮湯,燒開後勾少許水淀粉,待芡糊化後淋熱豬油,撒蔥段,出鍋均勻地澆蓋在豆腐上即成。

京蔥燒豆腐

原料:水豆腐 8 片,京蔥 300 克,青椒、紅椒各 25 克。

調料:植物油、鹽、味精、醬油、辣妹子辣醬、水淀粉、香油、薑片。

做法:

1 在沸水鍋中放少許鹽和醬油,將豆腐切成小骨牌塊,放入沸水鍋中焯水入味後撈出,瀝幹水;將青椒、紅椒去蒂、去籽後洗凈,切成菱形片。

2 將京蔥切成 5 厘米長的段,入油鍋內爆炒,放少許鹽、味精調味,熟香後出鍋,將一半圍在盤邊(另一半備用)。

3 凈鍋置灶上,放植物油燒熱後下入薑片、青椒片、紅椒片,隨即倒入豆腐和另一半京蔥,放鹽、味精、辣妹子辣醬一起拌炒入味,勾少許水淀粉,淋香油,出鍋裝入盤中。

蘿卜絲豆腐球

原料:水豆腐 6 片,白蘿卜 150 克,雞蛋 2 個。

調料:植物油、鹽、味精、面粉、水淀粉、幹淀粉、胡椒粉、香油、蔥花、薑末、蒜蓉、鮮湯。

做法:

1 將白蘿卜洗凈、去皮,切成細絲,放少許鹽醃 5 分鐘後,擠幹水抓散。

2 把豆腐用刀碾成豆腐泥,放入籮篩中濾去部分水分,倒入盆內,打入 2 個雞蛋,加入面粉、幹淀粉、鹽(少許)、味精(少許)、胡椒粉拌勻,隨後加蘿卜絲再次拌勻後待用。

3 鍋內放植物油燒至六成熱後,迅速將蘿卜絲豆腐料擠成直徑 2.5 厘米的蘿卜絲豆腐丸,下入油鍋中,通炸至金黃色並浮於油面後撈出,瀝幹油。

4 鍋內留底油,燒熱後下入薑末、蒜蓉拌炒,下入豆腐丸,倒入鮮湯,放鹽、味精,略燜軟,勾少許水淀粉,淋香油、撒蔥花,出鍋裝入盤中。

臘八豆紅油豆腐丁

原料:水豆腐 6 片,臘八豆 150 克,鮮紅椒 3 克。

調料:植物油、鹽、味精、醬油、香油、紅油、蔥花。

做法:

1 將鮮紅椒洗凈後切成末;將豆腐切成 1.5 厘米見方的丁。

2 在沸水鍋中放鹽(少許)、醬油,將豆腐丁放入鍋中焯水入味後撈出,瀝幹水。

3 凈鍋置灶上,放植物油、紅油燒熱後下入臘八豆,炒香後倒入豆腐丁,放紅椒末、鹽、味精一起拌炒,入味後撒蔥花,淋香油,出鍋裝入盤中。

煎雞蛋燜豆腐

原料:水豆腐 4 片,雞蛋 4 個,紅椒末 3 克。

調料:油、鹽、味精、雞精、香辣醬、水淀粉、紅油、香油、薑片、蔥花、鮮湯。

做法:

1 將雞蛋打入油鍋中煎成 4 個荷包蛋,水豆腐切成三角形的片。

2 凈鍋置旺火上,放油燒熱後,下入豆腐炸至兩面金黃,撈出瀝幹油。

3 鍋內留底油,放薑片煸香,放入鮮湯、荷包蛋、豆腐,用小火將豆腐燜軟,放鹽、味精、雞精、香辣醬調好味,待湯汁收濃、豆腐燜軟時,勾水淀粉,淋紅油、香油,撒蔥花、紅椒末出鍋。

文思三扣

原料:水豆腐 4 塊,水發香菇 25 克,水發筍子 50 克,熟火腿 25 克,鮮紅椒 25 克。

調料:植物油、鹽、味精、醬油、蠔油、水淀粉、胡椒粉、香油、蔥花、薑絲、鮮湯。

做法:

1 將香菇泡發後去蒂、洗凈,切成細絲;將水發筍子、鮮紅椒洗凈後切成細絲,熟火腿切成細絲。

2 在沸水鍋中放少許鹽和醬油,將豆腐切成細絲後放入鍋中焯水入味後,撈出扣入缽中,放少許的植物油、鹽、味精和胡椒粉、鮮湯 30 克,入籠蒸 8 分鐘後取出,瀝出蒸汁留用,將豆腐反扣入盤中。

3 凈鍋置旺火上,放植物油燒熱後下入薑絲、筍絲、香菇絲、火腿絲,放鹽、味精、蠔油一起拌炒入味後,倒入蒸汁(如蒸汁不夠,可加鮮湯),勾水淀粉,淋香油,撒鮮紅椒絲、蔥花,出鍋澆蓋在豆腐絲上。要點:豆腐不能蒸得太久,否則會蒸老。

幹鍋煎豆腐

原料:水豆腐 500 克,豬五花肉 50 克,水發香菇 20 克。

調料:植物油、精鹽、味精、醬油、豆瓣醬、辣醬、蔥、紅油、鮮湯。

做法:

1 將白豆腐切成 3 厘米長、2 厘米寬、1 厘米厚的片,下鍋煎至兩面金黃待用;豬五花肉切片,香菇切片,蔥切段。

2 鍋置旺火上,放入植物油,將豬五花肉片入鍋煸香,再下入煎好的豆腐、香菇,加入鮮湯、精鹽、味精、醬油、辣醬、豆瓣醬,轉用小火燒燜入味,用旺火收濃湯汁,裝入幹鍋內淋入紅油、撒上蔥段即可邊煮邊吃。

松仁豆腐粒

原料:水豆腐 2 片,糯米粉 20 克,吉士粉 5 克,松子 5 克,鮮青辣椒、鮮紅辣椒各 2 克。

調料:植物油、精鹽、味精、白糖。

做法:

1 將糯米粉、吉士粉、精鹽、味精、白糖拌勻待用,將鮮青辣椒、鮮紅辣椒切成小粒,松子炒香備用。

2 將鮮豆腐切成 1 厘米見方的小丁,拍上調勻的糯米粉,入六成熱油鍋內炸至金黃色,倒入漏勺,瀝幹油分。

3 鍋內留底油,將豆腐丁和松子、青辣椒米、紅辣椒米炒拌均勻,出鍋裝盤即可。

奶湯菠菜豆腐

原料:水豆腐 2 大片,菠菜 250 克。

調料:豬油、鹽、味精、雞精、雞油、薑末、奶湯。

做法:

1 將菠菜摘洗幹凈,放入沸水鍋中焯水後撈出,墊入湯碗的碗底。

2 將豆腐平放入盤中,上籠蒸 8 分鐘取出,瀝幹水分,切成長 3 厘米、寬 2 厘米、厚 0.5 厘米的片。

3 在凈鍋內放入熟豬油,開中火燒至五成熱,加入薑末,炸出香味,放入奶湯、鹽、味精、雞精、豆腐燒開後,撇去浮沫,淋雞油,出鍋倒入墊有菠菜的湯碗中。

雞油凍豆腐

原料:水豆腐 4 片,熟火腿 25 克,青椒、紅椒各 25 克,菜膽 10 個。

調料:植物油、鹽、味精、雞精、蠔油、水淀粉、胡椒粉、雞油、鮮湯。

做法:

1 將鮮青椒、鮮紅椒洗凈後切成片,熟火腿切成片。

2 將豆腐放入冰箱速凍 8 小時,凍透後取出,切成小骨牌塊,放入沸水鍋中焯水後撈出,瀝幹水;在沸水鍋中放少許鹽、油,將菜膽放入鍋中焯水入味後撈出,圍入盤邊。

3 凈鍋置旺火上,放植物油燒熱後下入薑片、凍豆腐、火腿片、青椒片、紅椒片,放鹽、味精、雞精、蠔油,拌炒入味後倒入鮮湯微燜一下,勾少許水淀粉,淋雞油,撒胡椒粉,出鍋裝入盤中。

幹貝珍珠豆腐

原料:水豆腐 8 片,幹貝 5 克,雞蛋 2 個(取蛋清),菜膽 12 個,枸杞 12 粒。

調料:豬油、鹽、味精、水淀粉、幹淀粉、胡椒粉、雞油、鮮湯。

做法:

1 將豆腐去皮,擂成茸,加雞蛋清、幹淀粉和勻,放鹽、味精和胡椒粉調味,做成直徑 2 厘米的珍珠豆腐丸,整齊地碼入底部抹油的盤中,上籠蒸熟後取出。

2 將枸杞放入清水中泡發、洗凈;在沸水鍋中放少許鹽、油,下入菜膽焯水入味後撈出,切開根部,在根部夾上枸杞後,圍入盤邊。

3 將幹貝用溫水泡發後放入湯碗中,倒入鮮湯,入籠用旺火蒸至熟爛,用刀將其碾散成絲,蒸汁留下待用。

4 鍋內放豬油燒熱,下入幹貝,放鹽、味精、少許幹貝蒸汁燒開,勾少許水淀粉,淋雞油,出鍋澆蓋在珍珠豆腐上。

熊掌豆腐

原料:水豆腐 4 片,菜膽 12 個,香菇 12 個(約 75 克)。

調料:植物油、鹽、味精、蠔油、水淀粉、香油、薑末、鮮湯、全蛋糊(制法見本書前面的「烹飪基礎」)。

做法:

1 將水發香菇去蒂,放入加鹽的沸水鍋中焯水後撈出;在沸水鍋中放少許鹽、植物油,將菜膽放入鍋中焯水後撈出,瀝幹水。

2 將香菇和菜膽拼擺在盤邊。

3 鍋置旺火上,放植物油燒至六成熱,將豆腐切成小骨牌塊後均勻地裹上全蛋糊,逐個下入油鍋裡通炸至色澤金黃、外脆內美後用漏勺撈出,整齊地碼入盤中。

4 凈鍋置旺火上,放油燒熱後下入薑末、鮮湯,放鹽、味精、蠔油,燒開後勾少許水淀粉,淋熱尾油、香油,出鍋澆蓋在豆腐上。

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