建議中老年人：春天養生，多喝這5種茶，潤燥降肝火，多喝多健康
現在的人們越來越重視養生瞭，而我國一直有著“順時養生”的說法，指的是人們應該順應大自然的規律去調理養護身體，就拿此時的春季來說，隨著溫度的升高，身體的新陳代謝也變得越來越旺盛，這就容易導致我們肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火，所以春季養生重在養肝。喝茶有助於養生，那麼在春季應該喝什麼茶最好呢？下面小小就為大傢推薦5款養生的花草茶，它們有著潤燥降肝火的功效，多喝多健康，助你舒服過春天。
01、菊花茶
眾所周知，菊花有著清肝明目的功效，特別適合現階段的飲用，尤其是適合中老年朋友和那些長期與電腦打交道的朋友們飲用。同時，菊花茶還有排毒消腫的功效，對身體內積存的有害物質有抵抗和排除的作用，還能抑制多種病菌，增強微血管的彈性，還有滋潤皮膚，養護頭發的效果。每天沖泡上一杯菊花茶來喝，還能緩解眼睛的疲勞感，總之對身體的好處多多。
02、金銀花茶
金銀花茶，有著清熱解毒，消腫止痛的功效。春季是流行性感冒的高發期，也是呼吸道感染的高發期，這個時候多喝一些金銀花茶，可以緩解由呼吸道引發的各種炎癥，尤其是上火嚴重的朋友，可以堅持每天喝點金銀花來去火。如果脾胃虛弱，體質虛寒的朋友，就不建議長期飲用金銀花瞭，因為它會加重脾胃的負擔，偶爾來喝點就可以。
03、茉莉花茶
茉莉花茶有著“去寒邪、助理鬱”的作用，是春季不可錯過的茶之上品。首先喝茉莉花茶有著清熱抗菌，行氣開鬱的功效，簡單來說，就是可以安定情緒，振奮精神，同時它還有著很強的抗氧化性，有助於排毒，養護皮膚，非常適合女性朋友的飲用。
04、玫瑰花茶
玫瑰花茶，還有豐富的維他命，有著活血調經，疏肝理氣的作用，春天多喝它，可以消除疲勞，改善體質，尤其是它可以有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助於改善皮膚幹燥的情況。每天堅持用10-15克的花茶泡水喝是非常不錯的，如果有氣虛的情況，還可以加入幾顆紅棗或枸杞，效果會更加顯著。
05、薄荷茶
春天雖然舒適，但“春困”卻困擾瞭不少朋友。如果總是覺得打不起精神，渾身乏力犯瞌睡，不如試試喝點薄荷茶吧。薄荷茶是近來最值得推崇的提神飲品，它裡面所含的薄荷油，薄荷腦等物質，有著疏風散熱的功效，同時它還能清咽利喉，對肝氣鬱滯造成的胸悶有著很好的緩解作用。需要註意的是，薄荷茶不適合孕婦和小朋友飲用。
各位食友們，關於春天適合喝的茶品，你還有哪些推薦呢？食材有性格，小小有工坊，每日更新最in的美食做法與美食趣聞跟朋友們分享（本文為小小美食工坊的圖文原創，禁止轉載，抄襲必究）