留給我們的時間不多瞭，5月或將面臨更嚴峻的考驗，提前做好準備
在我們這個地方，我發現在大街上已經很少能看到戴口罩的人瞭，特別是中老年人，已經幾乎看不到戴口罩的瞭，而在學校最近比較盛行流感，所以學生都比較自覺地戴上口罩。但是第2波感染高峰期即將到來，為瞭我們的生命安全，特別是老年人這比較弱勢的群體，更需要做好安全防護，戴上口罩。
我們都知道上瞭年紀之後，我們身體機能會慢慢地退化，我們的免疫力也會降低，會更容易感染到各種疾病，現在離5月份已所剩時間不多瞭，我們更應該提前做好準備，不管是物資準備還是心理準備。
接下來我就給大傢分享兩種可以提高我們身體免疫力的食物，讓我們不僅在外用上做到防護，也能通過食補增強身體抵抗力。
食譜：燉鰨魚
準備食材：
鰨魚，生薑，蔥，蒜，食鹽，五花肉，豆瓣醬，食鹽，食用油
具體做法：
1.將買回來的鰨魚清除內臟中不可食用的部分，再用清水清洗兩遍之後，切成塊狀。
2.將準備好的蔥薑蒜切成末，還要再準備一塊五花肉切成片狀備用。
3.起鍋燒油，放入剛剛準備好瞭的蔥、薑、蒜，然後再放入五花肉一起煸炒，炒出香味，再放入適量的豆瓣醬。這時要用鏟子把它們充分地攪拌均勻。
4.接下來，放入剛剛切好的鰨魚塊，適量放入醬油，食鹽，小火進行燜煮5分鐘，等到收汁就可以盛出鍋瞭。
食譜：蒜泥杏鮑菇
準備食材：
杏鮑菇，蒜泥，青椒，食鹽，生抽，雞精，食用油，米椒
具體做法：
1.剛買回來的杏鮑菇，先用清水清洗兩遍，瀝幹一下水分。然後再用菜刀將杏鮑菇切成圓片，可以切稍微厚一點，再用改刀法將圓片的正反兩面都劃十字刀，切好瞭放在一旁備用。
2.鍋中放入適量的水煮沸，開瞭之後，放入剛剛切好的杏鮑菇焯水，加入一些鹽，幾秒之後，就把杏鮑菇撈出來，然後過一下冷水並瀝幹水分。
3.起鍋燒油，油熱瞭之後放入一些小米椒和蒜末，煸炒十秒左右，炒出香味，再加入剛剛焯水過的杏鮑菇和一些青椒絲，不斷地翻炒。接下來，再開始加調味品，加入適量的食鹽，雞精和生抽，大概翻炒個二三十秒鐘就可以盛出鍋瞭。