如果想讓傢人更加健康,最好是一日三餐,由於地域的影響,每個地域的喜好和習慣當然都不一樣,比如南方喜歡甜的東西,北方喜歡辣的東西,各有各的味道,看起來很好吃,但是也有很多朋友喜歡在傢做飯,既好吃又衛生,吃起來也很放心。
今天小編給大傢分享一個美食-日常臊子面

1、豬肉的控水準備,肥肉和肉1∶1的比例,豬肉用刀切成均勻的小丁。
2、木耳提前泡發洗凈,土豆、胡蘿卜、豆腐洗凈切段,大蒜洗凈後切碎。

3、用平底鍋煎出少量油,油熱6、7成熱後調成小火,雞蛋打散後放入鍋中慢慢煎,煎成雞蛋形狀後拿出碎塊兒再用。
4、平底鍋中煎出適量油,油溫6成熱下放入茴香、桂皮、八角翻炒出香味,加入速滑肉丁翻炒,直到肉丁變色後出香味。
5、加入適量的油快速翻炒,再加入2~3湯匙生抽、1湯匙甜料酒、1湯匙老抽,翻炒均勻。
6、根據自己的喜好加入適量的岐山香醋、食鹽調味。
7、鍋中燒適量油,油溫6成熱時加入木耳、豆腐、土豆、胡蘿卜,加2湯匙,翻炒至食材斷生。
8、加入2湯匙香醋翻炒,加入適量的水煮沸,加入蛋皮,一半的肉油,加入適量的香菜攪拌,加入湯裡的油。
9、鍋中加適量水燒開,放入面煮開後撈出盛碗,在熱湯裡澆油,再加入肉油,撒上丸子苗即可。

健康的飲食對我們的身體健康很重要,在享受美食的同時,更要註意我們的身體健康,但是想要擁有健康的身體,並且擁有完美的身體,隻靠飲食是無法調理的,在日常生活中,每天堅持30分鐘或1個小時的運動,然後養成良好的生活習慣,合理的休息,從小事做起,養成健康的身體。