不用包,不用捆,“懶人”都要進來學!這個假期數它最省心
青瓜来说游戏
2023-04-16 08:03:41

原標題:不用包,不用捆,“懶人”都要進來學!這個假期數它最省心

從道兩邊出現越來越多賣五彩繩的小攤子開始,端午的腳步就近瞭。

每年端午的壓軸大戲肯定是包粽子,不過很多姐妹傢是年年都包,年年都剩,甚至能在冰箱裡凍到第二年。

其實吃粽子,不僅是渲染節日氣氛,也是為瞭迎接暑夏的到來。粽子可以不包那麼多,但是花樣一定要有。像我今年的新做法,變個樣子,更好吃更簡單瞭!

我這回包得可不是個小粽子,寬大的粽葉把糯米、雞肉、幹貝好多種食材一起包在裡面,食材的味道互相浸染。

原本平淡的米飯,吸足瞭各種風味,一粒都不舍得浪費。

對瞭,我還特意加上新鮮青綠的豌豆,其本身含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,緩解便秘的情況。

關鍵是豌豆和粽葉搭配起來,特別有夏日的感覺。雖然是米飯,但你就覺得它出現在夏天的餐桌上一點都不突兀!

一筷子下去,米飯軟糯,雞肉咸香,還有海洋和山林的鮮美味道融於其中,豌豆則成為瞭口舌間的小驚喜。阿哲當時就把筷子換成勺子,大口吃才爽!

·參考月齡·

24個月以上,對食材不過敏的寶寶

·食材準備·

糯米飯200克/雞腿肉120克/豌豆30克

豌豆30克/幹貝丁8克/淀粉5克/香菇1個

輔料:油、醬油、素蠔油、鮮菇粉、粽子葉

以上食材僅代表制作量

不代表寶寶的一餐食用量

01

幹貝丁倒入幹凈大碗中,放入蔥段、薑片和適量清水,提前泡發1夜的時間。現在天氣越來越熱瞭,建議放到冰箱裡冷藏泡發。

02

雞腿肉切成小丁,加入醬油、素蠔油、鮮菇粉和淀粉。

03

充分抓拌雞腿丁,醃制15分鐘,讓雞腿丁更加入味。

04

豌豆和香菇焯水。豌豆和香菇的組合是比較經典的瞭,如果傢裡有別的食材也可以加上去。

05

香菇切成小丁,如果傢裡的寶寶月齡比較小的話,為瞭方便咀嚼消化,可以把豌豆表面的外皮剝除。

06

泡好的幹貝丁撕成小絲。幹貝的提鮮效果很好,如果你傢的幹貝吃沒瞭,換成海米、蝦皮這樣的同類食材,也可以。

07

鍋中倒油,放入雞腿肉,翻炒到變色。

08

加入豌豆、香菇和幹貝,繼續翻炒均勻。

09

加入糯米飯,再次翻炒均勻。

10

取一個幹凈的大碗,在碗中擺入粽子葉,炒好的糯米雞肉放在粽葉上。

11

收攏粽葉,放入盤子裡。上鍋,中火蒸制20分鐘。

12

熟透開蓋,把粽葉去掉。

13

揭開粽葉,一股熱氣帶著粽葉清香和肉香撲面而來,軟糯的口感,真的太喜歡瞭。

再多說一句啊,粽香糯米飯雖然好吃,但寶寶少吃幾口,感受下節日氛圍就好瞭,剩下的就全傢分享吧,來個美味的端午限定!

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