你沒試過的全麥吐司新吃法，滿足吃貨的味蕾，減脂期一定要嘗試_美食料理

美丽的神画

2023-04-16 11:26:33

1.全麥吐司杯做法：吐司去邊壓扁後放入紙杯，擺上培根，玉米粒和芝士碎，空氣炸鍋160℃烤十分鐘。

全麥吐司杯

2.三明治做法：一層吐司，一層火腿腸+芝士片，一層吐司，一層沙拉醬+肉松，一層吐司，一層火腿腸+芝士片，一層吐司，再把三明治外面刷滿蛋黃液，空氣炸鍋160℃烤十分鐘。

雞蛋三明治

3.芝士雞蛋吐司做法：午餐肉切成條在吐司上擺出方框，在方框裡打入一顆雞蛋並把蛋黃挑散開，蓋上一片低脂芝士片微波爐加熱一分鐘。

芝士雞蛋吐司

4.奶香烤吐司做法：雞蛋+牛奶+赤蘚糖醇混合，均勻的塗抹在吐司上，空氣炸鍋160℃烤八分鐘即可，奶香酥脆的烤吐司就做好瞭。

奶香烤吐司片

5.全麥吐司沙拉：吐司切成塊，放入自己喜歡吃的肉類，蝦，煎蛋，蔬菜，撒上海苔碎調味即可。

全麥吐司沙拉