一斤牛肉片做兩盤牛肉飯，營養健康簡單易做，就是成本有點高
今天中午，我用一磅牛肉片為兩個孩子做瞭兩個美味的牛肉飯盤。它們營養豐富，身體健康，肉質鮮嫩。味道一點也不比外面店裡賣的差，而且貨真價實。
過去，我經常帶孩子出去玩，但我經常帶他們去吃牛肉飯。現在我不能出去玩瞭，在傢做飯也不錯，但費用有點高。
牛肉營養豐富，高蛋白低脂肪，我也很喜歡吃。分享詳細的方法，如果你喜歡，我們一起做吧！
牛肉飯
所需食材和調味料：牛肉片500克，紫洋蔥1個，生抽3勺，料酒3勺，蠔油3勺，白糖1勺，水5勺；
牛肉飯的詳細配方：
1.準備一磅牛肉片和一個紫色洋蔥。首先，將紫色洋蔥切成小條，然後將牛肉片放入沸騰的鍋中。牛肉片變色後，將其取出，放在一邊；
2.準備一個小碗，加入3勺蠔油、3勺生抽、3勺料酒、1勺白糖和適量的水。攪拌均勻，做成醬汁。
3.將燙過水的牛肉片放在盤子裡，放在一邊。用大火加熱鍋，加入食用油，將洋蔥翻炒至變軟；
4.切下來後，洋蔥的顏色變淺瞭，洋蔥也變軟瞭一點。它已經開始有洋蔥的香氣，沒有那麼辣；將燙過水的牛肉片放入鍋中，倒入之前調好的調味汁，繼續翻炒均勻，然後蓋上鍋蓋，用小火燉5分鐘左右；（也可以燉1-2分鐘，因為牛肉片很容易入味）
5.牛肉片和洋蔥都調味後，打開鍋蓋，用大火加熱醬汁。把香味撲鼻的洋蔥和牛肉炒一下就做好瞭。
6.取一碗米飯，把它壓成形狀，倒置在盤子中間，米飯包子就做好瞭。
然後，將炸好的洋蔥、肥牛和燙過水的綠色蔬菜放在米飯周圍，美味的肥牛米飯就做好瞭。
沒有湯就沒法吃，所以我們安排瞭一份快手蛋菜湯。孩子們都說它很好吃。讓我們看看細節！
[番茄蔬菜雞蛋蔬菜湯]
所需食材和調味料：番茄1個、雞蛋1個、小油菜籽2個、鹽、淀粉、食用油；
如何制作番茄蔬菜雞蛋蔬菜湯：
1.將西紅柿切碎，放在一邊；把雞蛋打到碗裡，攪拌均勻，放在一邊；將綠色蔬菜洗凈切碎備用；
2.用大火加熱鍋，加入食用油，先翻炒番茄塊，然後加入適量的水燒開；
3.準備另一個小碗，加入一勺淀粉和三勺水，攪拌均勻。鍋裡的番茄湯也煮開瞭，加入切碎的蔬菜，然後倒入淀粉水。迅速攪拌均勻。最後，倒入雞蛋混合物，用鹽調味，煮沸。
一個營養健康的身體離不開營養健康的傢常菜。一斤牛肉片做成瞭兩盤西紅柿蔬菜牛肉飯雞蛋蔬菜湯。它既美味又易於制作。你覺得這個安排怎麼樣？
您好，這裡是魔都廚房，我是多瑪！一位全職媽媽，有兩個可愛的女兒。我喜歡帶孩子們四處走動，也喜歡在傢做飯！努力讓全職媽媽的生活變得簡單而美好。感謝您的支持和鼓勵！
#傢庭美食鑒賞#
待續......
以上就是本期小編給大傢帶來的最新消息，如果希望得到接下來的信息，請點贊或者關註我的哦，小編將以最快的時間更新最新內容。希望大傢喜歡！