孩子在傢學習都長胖瞭，媽媽做的飯菜實在香，七天不重樣，好吃
不知不覺中，我的兩個孩子一直住在房子周圍，除瞭完成老師佈置的作業和每天參加現場問答外，沒有任何特別的安排。我每天參加社區安排的核酸檢測，戶外活動僅限於在社區玩耍。在過去的一個月裡，我的體重增加瞭。孩子說，這是因為她媽媽做的食物太美味瞭，所以每天吃這麼多都很難增重。
孩子在傢學習，母親每天隻能24小時陪伴他們。
她精心安排一日三餐，讓飯菜更加多樣化，讓孩子們開心。我組織瞭七個孩子最喜歡的午餐，並與有需要的母親分享。它們不會每天重復樣品，味道鮮美，易於烹飪。
第一種：奧爾良雞腿飯
奧爾良雞腿飯味道清甜，肉質細嫩，香氣撲鼻，很容易搭配。卷心菜口感清脆爽口，營養也很好，適合大多數人食用。
準備材料：雞腿2個，奧爾良味調味料1個，卷心菜、胡蘿卜、醬油、食用油、大米2碗；
方法：1。將兩條雞腿解凍，洗凈，去掉裡面的骨頭，倒入30克奧爾良調味料，攪拌均勻，醃制至少1小時；
2.將煎鍋放在火上加熱，倒入少量食用油，將醃制好的雞腿放入其中，兩面煎制。在油炸過程中，溫度很低，可以用抹刀按壓。雞肉很容易煮熟，但也必須徹底煮熟；油炸後，取出並切成小塊。
3.翻炒另一道素菜。
起鍋加熱，加入食用油，將胡蘿卜片炒軟，然後加入卷心菜絲。一起翻炒至熟；卷心菜切塊後，在鍋中倒入少量醬油，翻炒均勻，然後從鍋中取出，放在盤子裡。
4.把一碗米飯壓緊，然後把它倒過來放在盤子裡。把煮熟的雞肉和卷心菜放在周圍，奧爾良雞腿和豬肉飯就做好瞭。
第2項：紅燒肉
這種紅燒肉美味可口。它特別美味。肉很嫩，味道鮮美。這是一道肉和蔬菜的菜肴，不僅兒童喜歡，成年人也喜歡。
準備食材：帶皮豬肉1塊、洋蔥半個、胡蘿卜、黑木耳、卷心菜、食用油、蠔油、老抽、冰糖2塊、米飯兩碗；
方法：1。將豬肉切成小方塊，將洋蔥切碎，用大火加熱鍋，加入食用油，先將洋蔥炒出香味，然後將豬肉塊翻炒變色，繼續用小火翻炒出油，倒入醬油和蠔油，翻炒均勻。
2.加入一碗熱水，加入足夠的水蓋住配料。用大火煮開，蓋上鍋蓋，用小火燉15-20分鐘。等待鍋中的水減少一半，加入2塊冰糖，翻炒至融化。繼續加熱並收集果汁。
3.另起一鍋炒菜，將木耳提前泡發，放入沸水鍋中燙熟。放在一邊。胡蘿卜去皮切片，卷心菜撕成小塊。將鍋用大火加熱，加入食用油，將胡蘿卜片翻炒至軟，然後將燙過的黑木耳和卷心菜一起翻炒至碎。倒入一勺生抽調味，翻炒均勻後即可出鍋。
4.把一碗米飯倒過來放在盤子裡，把炒好的紅燒肉和卷心菜放在米飯周圍，一頓紅燒肉套餐就做好瞭。
第三節：茄子醬雞蛋包飯
茄子醬的菜味道鮮美可口。每次他們做這種茄子醬拌飯時，孩子們都可以多吃半碗飯。要想混合米飯有香味，需要留下一些湯汁，牛肚需要燉到軟爛才能更美味。
準備食材：番茄1個、雞腿1個、杏鮑菇1個、土豆半個、胡蘿卜半個、青椒1個、雞蛋2個、食用油、鹽、番茄醬；
方法：1。用大火加熱鍋，加入食用油，將切好的雞腿丁放入鍋中翻炒至變色；加入土豆丁和胡蘿卜丁，在鍋中一起翻炒約2分鐘；
2.倒入西紅柿丁，繼續翻炒1-2分鐘；加入一湯匙番茄醬和一碗熱水，翻炒均勻；
3.等到茄子汁覆蓋所有食材，蓋上鍋蓋，用小火燉3到5分鐘；燉煮後，所有材料都煮到合適的味道，然後加入切碎的青椒
待續......
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