簡單又普通的食物，對寶寶有很大的好處，5中輔食做法變著花樣吃
對人民來說，食物是最重要的。我們的飲食文化，尤其是民間諺語，是老一輩總結出來的精髓。民間有句諺語：“春吃芽菜，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。所謂“夏瓜”，不僅指瓜果，也指蔬菜和瓜類，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、南瓜等。夏瓜中充足的水分也能有效補充人體消耗的水分。
在這些瓜中，我們來談談南瓜的寶寶輔食做法。
1.南瓜泥
適合6個月以上的嬰兒。
味道細膩，略帶甜味。
南瓜泥的配方很簡單：
南瓜去皮去籽，切成塊，放入鍋中蒸至熟透。
加入一點溫水，將蒸好的南瓜放入料理機中，打成泥狀，冷卻至微涼，寶寶就可以食用瞭。
提示：
媽媽也可以把南瓜和其他蔬菜混合制成混合蔬菜泥。
你也可以把南瓜和米漿混合制成南瓜米漿。
2.南瓜蒸蛋糕
適合9個月以上的嬰兒。
蒸蛋糕也很簡單。很多媽媽喜歡做“硬”的，而我更喜歡做“軟”的蒸蛋糕。
一個9個月大的寶寶的牙齒還沒有完全長出來，又軟又粘的不容易成型，所以我會用勺子把它們挖出來給寶寶吃。
步驟：
首先在面粉中加入一點水，攪拌直到沒有顆粒。
將南瓜泥和1個雞蛋加入面糊中，攪拌均勻。
將面糊倒入容器中，用水蒸20分鐘。
提示：
多加面粉對塑形更有幫助。
如果寶寶很小，媽媽應該把南瓜打得很細，避免有小顆粒。
媽媽還應該註意確保寶寶對全蛋不過敏
3.南瓜蒸海綿蛋糕
適合1歲以上有一定咀嚼能力的寶寶。
它嘗起來像饅頭，但比饅頭軟，缺乏饅頭的嚼勁。帶有一絲南瓜的香味和甜味。
這並不難做到：
先把南瓜蒸一下。
蒸南瓜的水分很高。趁熱用勺子將其壓成糊狀，冷卻至不太熱，加入面粉、酵母，制成薄面糊（面粉與南瓜的重量比約為1:1；酵母與面粉的重量比為1:100）。
大約1小時，發酵至原來大小的兩倍。
用筷子攪拌並排氣。
將矽膠紙或油放在容器底部，將南瓜面糊倒入容器中，蓋上保鮮膜，醒發約30分鐘。媽媽們也可以用大棗、葡萄幹和枸杞來裝飾蒸我們國傢海綿蛋糕。
將冷水倒入鍋中，蒸25分鐘。
提示：
蒸我們國傢海綿蛋糕裡有面條，味道不太甜。媽媽也可以在和面條的那一刻加一點糖來調整味道。或者加入葡萄幹和大棗來調整蒸海綿蛋糕的甜味。
4.煮南瓜粥
適合12個月以上的嬰兒。
煮粥的方法和往常一樣。媽媽可以把南瓜和米飯一起煮。
小貼士：如果你想讓粥變得軟糯，
把水下的米飯煮開，用小火慢燉。米飯煮熟後，加入南瓜。
用高壓鍋煮粥，燉30分鐘以上。飲用前用勺子攪拌。
5.媽媽們也可以用南瓜和面條包1歲以上寶寶的黃皮餃子、包子、抄手、面條、疙瘩湯等自制面食
南瓜有點甜，很多寶寶都喜歡吃。希望今天這四種傢常南瓜補充劑對媽媽們有幫助
吃南瓜也有很多好處~
南瓜中的多糖可以提高免疫功能，而類胡蘿卜素可以促進骨骼發育並將其轉化為Va，這對嬰兒的視力有益。南瓜中的果膠還可以調節食物在胃中的吸收率。南瓜含有豐富的鈷，可以促進身體的造血功能等。南瓜還含有人體所需的各種氨基酸。
簡而言之，南瓜對嬰兒來說是一種很好的補充劑，吃它有很多好處。然而，無論它有多好，它都應該是適度的，而不是過度的。媽媽們可以考慮每周給寶寶吃一兩次南瓜。
母親給寶寶添加輔食時的註意事項
1.觀察嬰兒對食物的反應
對於剛添加輔食的寶寶，媽媽們需要註意觀察寶寶是否對食物過敏。因此，第一次添加輔食時，數量應該從少到多，從薄到厚，從簡單到復雜。
嬰兒的過敏癥狀通常
待續......
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