超市打折買瞭這個，婆婆早上給大傢做成瞭早餐，一口氣吃瞭三盤子_美食料理

超市打折買瞭這個，婆婆早上給大傢做成瞭早餐，一口氣吃瞭三盤子

涛哥大吃货

2023-04-16 22:41:07

美食，顧名思義就是好吃的不得瞭的食物。作為一個資深的吃貨，沒吃過這些美食怎麼能成為名副其實的吃貨呢？這道就是中國最具特色的美食。何為美食？美食就是讓你一看就有食欲的食物。古往今來，不管是男女老少，隻要遇到好吃的東西，從來就是一言不合就吃吃吃。說實在的人在遇到心情不佳的時候，能夠吃到一款好的美食，壞心情也會變得好起來。美食就是有這麼大的魔力。小編每次心情不佳就是這樣的吃吃吃，從來也不管是不是會長胖。對於吃貨來說，胖瘦都沒吃重要。吃的心滿意足瞭心情自然也就好瞭，今天小編要給大傢介紹的這些全是關於美食的知識跟竅門，來看看都是啥吧。

晚上和婆婆一起逛超市，很多蔬菜都有折扣，很便宜。剩下的三個老南瓜三塊錢買回來瞭，早上婆婆給它油炸做成瞭南瓜餅，比外面小吃街上賣的小吃好吃。外面一傢4口人一口氣吃瞭三盤，婆婆說隻要喜歡吃，以後每天早上都可以給我們做。鄰居來的時候嘗瞭一塊，也要跟著婆婆學者做呢！

南瓜是難得的健康蔬菜，富含多糖、氨基酸、活性蛋白類胡蘿卜素及多種微量元素等營養物質，可以消炎解毒，保護胃粘膜、幫助消化，防治糖尿病、降低血糖等等，特別適用於脾虛氣弱、營養不良以及胃病患者。而花生則可以促進細胞發育，提高智力，抗老化，防早衰，保護心臟。另外，我還加入瞭一些肉沫，營養更加豐富，非常適合老人和小孩食用哦。具有解毒的作用，內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;保護胃粘膜、還可以幫助消化。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

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