它是堿性食物，白菜蘿卜一邊站，皮膚光潔瞭，小腹不鼓瞭，特好吃_美食料理

它是堿性食物，白菜蘿卜一邊站，皮膚光潔瞭，小腹不鼓瞭，特好吃

小冰说美食

2023-04-20 02:03:10

說到米豆腐，作為一個大吃貨，我最喜歡的菜就是米豆腐。相信在湖南的朋友都知道這道美食。就像貪吃的小貓的餐桌，一年四季都少不瞭米飯。豆腐，即使是在寒冷的冬天，我也經常做米豆腐，加入蒜末和辣椒油涼拌，非常好吃，涼拌米豆腐是傢裡很常見的一道菜，米豆腐不僅好吃，而且營養價值很高價值非常高。尤其是女生更應該多吃米豆腐，不僅可以美容養顏，還可以潔牙美白頭發。

米豆腐的價格也很便宜。小饞貓經常買回傢，切黃瓜片放蒜末和辣椒油涼拌。非常好吃，而且含有膳食纖維，能刺激胃腸蠕動，加速消化，促進大便通過，減少體內廢物的吸收，有助於減肥。大傢都知道白菜蘿卜油特別好。其實米豆腐比這些好吃多瞭，尤其是味道比蘿卜白菜還好。

涼拌米豆腐，五塊錢可以準備一大盤，簡單又很開胃，放點蒜末，大蒜的蒜香和米豆腐特有的味道，拌起來有醋的香味，拌起來有辣椒油'上桌前還淋上麻油調味，酸辣可口。很難不被這道菜深深吸引。即使不吃肉，也能吃到這道菜。松軟可口，特別是做法簡單，五分鐘就可以上桌，好吃又不負責任的美食，在傢也可以試試。

涼拌米豆腐，所需材料：米豆腐一塊，大蒜幾瓣，鹽適量，麻油適量，雞精，辣椒油，醋。首先，將買過幾次的米豆腐洗凈，切成塊或條備用，大蒜去皮洗凈切塊。

把切好的米豆腐放在一個幹凈的盤子裡，米豆腐加入蒜末、鹽、雞精、香油、醋和辣椒油，攪拌均勻，入味。然後就可以上桌瞭。它非常美妙，味道獨特，香氣清新。

米豆腐的吃法很多，味道鮮美。米豆腐的營養價值很高。它是堿性食物，含有膳食纖維。多吃可以預防便秘。它還含有豐富的微量元素。減肥時可以補充人體，尤其是其中的鈣質。飯後不僅可以排毒潤腸，還可以滋養皮膚，減少臉上的雀斑，軟化血管。米豆腐又叫血管，屬於堿性食物，白菜和蘿卜同吃，外皮光滑，肚皮不脹，非常好吃。

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它是堿性食物，白菜蘿卜一邊站，皮膚光潔瞭，小腹不鼓瞭，特好吃

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