它是天然“褪黑湯”，肌膚白皙淡雀斑，皺紋不見瞭，50歲依然美_美食料理

它是天然“褪黑湯”，肌膚白皙淡雀斑，皺紋不見瞭，50歲依然美

小冰说美食

2023-04-20 02:03:33

天氣越來越熱瞭。出門一定要帶好各種防曬用品，比如雨傘、墨鏡、防曬霜。炎炎夏日，也要註意飲食，多吃一些低熱量、低脂肪的食材，比如一些油炸、辛辣、生冷的食材，盡量少吃。這次小饞貓給大傢分享一道湯，成本不到5元，營養又健康，每天喝一碗，對皮膚特別好，皮膚白皙，雀斑、皺紋都消失瞭，而且50歲依然美麗。

小饞貓這次給大傢分享的湯是米酒紅棗雞蛋湯。想必7個大人都知道黃酒就是糯米酒。很多地方也叫九娘，也叫甜酒。它的營養非常豐富，人們產後經常飲用，是一種天然的營養食品，因為米酒中含有維生素、多種氨基酸和豐富的礦物質。多喝還可以促進血液循環，對皮膚特別好，還有延緩衰老的能力。它可以滋養皮膚，還可以促進身體的新陳代謝。它具有消除脂肪的作用。常喝米酒，可使人容光煥發，青春常駐。小時候很喜歡媽媽做的黃酒燉雞蛋，加點紅棗枸杞子更好吃。

大棗和雞蛋也是有營養的食材。紅棗中所含的胡蘿卜素、多種維生素、礦物質、蛋白質等，有助於消除身體疲勞、保護肝臟、保護心血管、安神、健腦強身等。腸胃消化，最重要的是紅棗中含有較多的鐵元素，具有補血養血的作用。不過肝臟的作用是紅棗也是甜食，可以常吃，但一定要控制量，否則會蛀牙。

米酒蒸雞蛋紅棗湯，做法挺簡單的，準備好食材就行，紅棗適量，枸杞適量，雞蛋2個，米酒一碗，先將枸杞和紅棗洗凈，備用待用，然後將雞蛋壓碎放入碗中拌勻。

這時候鍋裡加入適量的水，把紅棗放進去煮十分鐘左右，喜歡紅糖的可以加點紅糖提味。

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它是天然“褪黑湯”，肌膚白皙淡雀斑，皺紋不見瞭，50歲依然美

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