西紅柿和它天生一對，1周吃3次，排出黑臭便，皮膚白皙，腰肢細瞭
西紅柿和這個天作之合，一周吃3次，大便又黑又臭，皮膚白，腰細！今天是二十四節太陽電池裡的谷雨，谷雨是春天的最後一天，也就是說離夏天到來還有半個月。夏天雖然比較暖和，但是很多閨蜜都非常喜歡夏天，因為夏天可以穿漂亮的衣服，秀出自己的好身材。但是像我妻子這樣的女孩子不太喜歡夏天，因為我妻子在冬天節食後看起來到處都胖瞭。冬天天氣寒冷，我們不得不吃高熱量的食物來抵禦嚴寒，而冬天我們運動又很少，身體肯定會發胖。超重和肥胖不僅會破壞個人形象，還會損害我們的身體健康，很容易引發各種疾病。
俗話說：“春不瘦，夏不愁”。春季溫度適宜，不冷不熱，很適合減肥。所以，在春去夏來之前，大傢抓緊時間開始自己的減肥計劃吧。說到減肥，大傢都知道“三分靠運動，七分靠飲食”，可見合理飲食在減肥中的重要性。這就是我妻子在減肥期間所做的。他每天控制食量，結合合理飲食，一個月瘦瞭10隻貓，腰和四肢也變瘦瞭。
昨天跟大傢分享瞭我老婆在減肥的時候經常吃的一道主食。今天給大傢分享一道減肥菜，西紅柿炒金針菇。西紅柿和金針菇是兩種低脂肪低熱量的常見蔬菜。例如，100克金針菇僅含32卡路裡熱量。金針菇含有豐富的蛋白質、多種氨基酸、微量元素、粗纖維等營養成分。金針菇中的粗纖維可以促進腸道蠕動，排出腸道內的黑臭大便。可以防止便秘，起到減肥的作用。它的作用，西紅柿的營養價值非常高，它含有很多西紅柿元素，這種物質具有很好的抗氧化能力，可以清除人體內的自由基，延緩皮膚衰老，養顏，特別適合女性朋友去吃。此外，西紅柿還能清熱解毒。它們含有多種有機酸，如蘋果酸和檸檬酸，可以促進脂肪的分解，有很好的減肥效果。把西紅柿和金針菇拌在一起，每周吃3次，可以排出體內黑臭的糞便，排毒養顏，皮膚光滑，小肚腩不見瞭，腰也瘦瞭。
金針菇西紅柿炒
準備材料：
番茄1個、金針菇適量、蠔油適量、鹽適量、食用油適量、雞高湯少許、蒜頭3瓣
制作步驟：
1、準備好必要的食材，在西紅柿表面撒少許鹽，用手洗幾次，然後用清水沖洗幹凈，瀝幹水分，最後用刀切成小塊備用。.西紅柿也可以去皮。用刀在番茄表面劃一刀，將沸騰的熱水倒在番茄上，等待約3分鐘。1分鐘，番茄的皮很容易去除。
2、用刀將金針菇的根切開，剁成小塊，然後用清水沖洗幹凈。鍋中加入適量的水，大火燒開，放入洗凈的金針菇，水焯1分鐘左右，然後撈出金針菇，放入冷水中冷卻，最後撈出蘑菇。金針菇從水裡撈出來，用手擠壓。幹水備用。
3.大蒜去皮切成片。我們起鍋，在鍋中倒入適量的食用油，油溫達到50%時，加入切好的蒜片，翻炒出香味。
4.將切好的西紅柿放入鍋中，翻炒片刻，炒至西紅柿出汁後，加入焯過水的金針菇，炒勻，加少許水，蓋上鍋蓋煮2-3分鐘.分鐘，待鍋中湯汁稍濃時，加入適量的蠔油和鹽調味。攪拌均勻後，關火，取出鍋。這道西紅柿炒金針菇就做好瞭。
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