西瓜皮別浪費，刮油比“瀉藥”強，越吃越瘦，口臭不見，腰圍變細_美食料理

小葛说花草

2023-04-20 04:03:26

飲食的好壞直接影響身體的健康，尤其是在炎熱的天氣裡。很多人食欲不振，喜歡吃烤肉、漢堡之類的，就好像餓瞭一樣。其實，這些食材熱量高，脂肪含量高，攝入人體後，如果腸胃無法代謝，就會出現便秘、口臭甚至肥胖等各種問題。因此，我們應該吃一些低熱量的食物。這樣，腸胃舒服瞭，肝臟也幹凈瞭。

現在小七給大傢分享的美食——西瓜皮，在生活中很常見，尤其是夏天，吃西瓜的人特別多，那麼西瓜皮怎麼處理，是扔掉還是做成美味佳肴，因為小七知道西瓜。果皮具有食用價值後，剩下的西瓜皮被加工成美味。既可開胃又可下飯，而且西瓜皮的營養價值也很高，吃法也很多。清炒或涼拌均可。下面就為大傢分享冷西瓜皮的做法。

涼拌西瓜皮，我們先準備主料：西瓜皮適量，雞精少許，大蒜適量，香油適量，鹽適量，醋少許。首先，將西瓜的外皮處理幹凈，然後切成片或條。

然後將大蒜洗凈壓扁，放入幹凈的碗中，加入準備好的調料，攪拌均勻後直接澆在西瓜皮上。

西瓜皮的營養價值很高。您可能想嘗試一下。西瓜皮的水分含量非常高，可以滋養皮膚，消除臉上的痘痘，讓皮膚更加細膩光滑。西瓜皮中的粗纖維含量高，可以促進消化，幫助排便，具有刮油解毒的功效，改善腸胃，不僅可以防止大便幹燥，還可以治療口臭等小病痛，瘦腿可以幫忙，想減肥的人千萬不要錯過這道美食。