土豆絲使我們日常生活中最常見的菜品,實惠、百吃不厭。可是很多人都心裡納悶,同樣是土豆絲而已嘛,為什麼大飯店裡的土豆絲總比自己炒的好吃呢?就算是賣20-30塊錢,吃瞭也值,分明是幾塊錢的東西嘛,沒辦法啊!,今天就給大傢揭秘一下土豆絲好吃的秘訣,再也不用多花那些錢瞭,很簡單在傢同樣可以做啦!
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我們把土豆切成絲之後,要用清水好好的清洗3-5次,這樣就可以更有效的去除它本身的淀粉,免得土豆絲出現發黃、發黑這樣的尷尬。

然後最關鍵的就是如何浸泡土豆絲瞭。我們把土豆絲放在冷水浸泡5分鐘,然後用煮沸的水再浸泡半分鐘-一分鐘左右,這取決於你土豆絲切得粗細的程度,然後我們再重新把它浸泡到冷水中!這個步驟很重要,因為這樣可以讓土豆絲做出來更加的脆!一定要記住!
接下來就是烹炒的步驟瞭,準備好幾瓣蒜用菜刀把它拍碎、一點薑絲、準備好鹽和味精。備好一湯勺醋、兩湯勺油,辣椒就看你的個人口味啦。我們首先讓鍋底熱起來,倒入少許的植物油,然後我們把火調小,加入花椒和大蒜,最後我們要先放入土豆絲,然後再放入蔥花辣椒絲,打開大火翻炒即可。

土豆所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,還可以有解痛或減少胃酸的分泌。常食土豆可以和胃、調中、健脾、益氣,促進脾胃的消化,對胃潰瘍、熱咳及皮膚濕疹等疾病也有一定的治療功效;經常食用土豆,還可預防結腸癌等。土豆含有的大量膳食纖維,能幫助人體寬腸通便,及時排泄代謝毒素,防止便秘。
土豆中豐富的鉀元素,可以有效地預防高血壓。另外土豆中的維生素C除瞭對大腦細胞具有保健作用外,還能降低血液中的膽固醇,使血管有彈性,從而防止動脈硬化。
吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它隻含0.1%的脂肪,是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。“瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦”,常吃身段會變得苗條起來。