菠菜跟它是好搭檔，女人常吃增加青春活力，40歲年齡還是少女臉_美食料理

巫马文成谈生活

2023-04-22 12:02:39

菠菜跟它是好搭檔，女人常吃增加青春活力，40歲年齡還是少女臉

不知道80年代人還記得大力水手吃菠菜的動畫片嗎？小時候孩子一旦不愛菠菜，傢長就說吃菠菜就像大力水手，力大無窮。

現在看大力水手動畫片的80年代人，也近40歲瞭，知道媽媽善意的謊言，吃菠菜並不能成大力水手，相反吃菠菜對增加女性的青春活力有好處。

我經常給老婆用菠菜與海鮮一起做拌菜，用扇貝肉與菠菜拌，味道鮮美。

菠菜價格便宜

【菠菜拌扇貝肉】

【所需食材】扇貝肉半斤、菠菜1把、大蔥、大蒜、香菜

【調料】精鹽、米醋、料酒、白糖、海鮮醬油

——【開始制作】——

第一步：菠菜擇去根部，用清水投洗三遍之上，洗去泥沙，註意不要洗亂。

第二步：鍋內燒水，水開先將菠菜根焯燙10秒鐘後，再將整把菠菜下入水中，水開之後立即撈出投涼備用。

第三步：扇貝肉已經是熟的，用清水洗凈，下入加入少許料酒的沸水中，焯10秒撈出。

第四步：投涼的菠菜攥幹水分，上案板切成寸段。

第五步：將菠菜放入盆中，加入切好的蔥絲、大蒜絲、香菜段。

第六步：放入扇貝加入米醋、白糖、料酒、海鮮醬油。

第七步：戴手套抓拌均勻即可裝盤。

——【琦哥說】——

這樣一盤鮮香美味的菠菜拌扇貝肉就做好瞭，一口菠菜一個扇貝肉，吃起來特別過癮。喜歡的小夥伴試試這樣做吧，記住女士可以經常吃。