冬吃蘿卜,夏吃薑,不勞醫生開藥方!估計有很多人聽到這句話的時候都是非常熟悉的,但是你知道這句話是什麼意思嗎?字面上的意思非常簡單,冬天的時候多吃蘿卜,夏天的時候多吃薑,對身體健康很有好處,會把自己的身體養得棒棒的,不會勞煩醫生去開藥方,那麼為什麼冬天吃蘿卜對身體健康很有好處呢?

蘿卜屬於一種非常普通的蔬菜,遠在4500年前的時候,蘿卜就已經成為瞭埃及的重要食品之一,如今在我們全國各地均有栽培,蘿卜一身都是寶,種子可以消食化痰,葉子可以入藥,蘿卜在中國民間素有“小人參”的美稱,營養豐富,還有特別優質的碳水化合物和多種維生素,尤其是維生素C,含量是梨八倍。除此之外,蘿卜還能誘導人體自身產生幹擾素的多種微量元素,還有大量的植物蛋白,常吃不僅可以抑制黑色素合成,而且還可以有效防止脂肪沉淀,有利於血管彈性的維持,還可以降低膽固醇,冬季的蘿卜正當季,而且營養價值也是非常豐富的,便宜又營養,常吃還可以補充身體中所需要的水分,所以冬天的時候要多吃蘿卜。

蘿卜的烹飪方法有很多種,煎炒烹炸樣樣都很美味,農村有很多人特別喜歡醃制蘿卜吃,但是在醃制蘿卜的時候,若沒有掌握正確的方法,難怪醃制出來的蘿卜口感很差勁,那麼在醃制蘿卜的時候,需要把蘿卜焯水嗎?十人九不知,少瞭這1步,難怪不好吃!

其實根本不需要把蘿卜焯水,有一些人在醃制蘿卜的時候,會提前把蘿卜焯水,是因為不太習慣蘿卜的口感,感覺焯水之後會緩解刺激的口感,但其實這樣做除瞭影響蘿卜的口感之外,還會減少蘿卜中的營養成分,所以醃制蘿卜的時候,是萬萬不能焯水的。而且在醃制蘿卜時,有一步萬萬不能省掉,那就是把蘿卜切好之後,放在陰涼通風的地方晾曬半個小時,這樣做就是為瞭去除蘿卜中多餘的水分,要醃制出來的蘿卜更加清脆爽口。

等時間到瞭之後,把蘿卜全部放在一個大盆中,往裡面添加少許食用鹽,再放入適量的花椒水,陳醋和小米椒,攪拌均勻之後,醃制兩天的時間,就可以直接取出來吃瞭。口感清香酥脆,讓人非常喜歡。這就是正確醃制蘿卜的方法,你學會瞭嗎?
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