原創 血管不是突然“堵”的，若2個不適頻繁出現，建議檢查血管健康
26歲的張娜是一名新晋的家庭主婦，孩子今年兩歲。因為白天要照顧孩子，還要收拾家務，只有晚上孩子睡著後，才有屬於自己的時間，所以張娜每天晚上睡得越來越晚，漸漸地熬夜上癮了。
就在前幾天雙11的當晚她熬到了淩晨四點，等第二天丈夫醒來時，發現妻子已經沒有了呼吸。丈夫趕緊撥打了120醫生，最後醫生趕來後。送到醫院搶救一番後告訴她丈夫說：搶救無效，人在送來時就已經沒了呼吸，初步判斷是因血管問題，造成了猝死。
她的丈夫完全不能接受，整個人就像丟了魂一樣，醫生見狀，就認真地做了一番解釋。
原來是因為張娜每晚熬夜，造成血管出現了問題，她的心肌處出現了血栓，當晚熬夜加興奮，導致血栓脫落，堵塞了心肌血管，使心臟缺氧造成猝死。
熬夜對人的身體傷害比較大，對血管的傷害更大，因為人在熬夜時比較興奮。
血管擴張會變得异常，經常如此，會導致血管的壓力增大，而且熬夜還會導致血流速度减慢，容易使血液凝聚在一起，形成血栓堵塞血管，血管壓力一大，就容易讓血栓脫落下來，囙此就十分容易誘發心臟疾病，新增猝死的幾率。
要格外注意，這2個飲食習慣會使血液變得粘稠，易形成血栓，希望你及時改正
習慣1：飯菜比較鹹
很多人就喜歡在飯菜裏，多放一些調料來增味，但現在隨著調料品種的增多，若是都放會使飯菜很鹹，經常這麼吃對血管無益。
飯菜過鹹食會使裡面的鈉離子進入血管新增血管壓力，使血管的平滑肌腫大，容易影響血液流動，血液若堵在一起無法正常流動，慢慢的就會形成血栓。而且鈉離子還會使血管壁變硬，容易出現血管硬化。另外，離子過多還會使血壓增高，這樣人再一興奮就容易出現猝死的狀態。
習慣2：喜歡吃油膩食物
油膩食物指的就是油多、脂肪多的食物，如肥肉、油炸食品。
這些食物裡邊的膽固醇和脂肪比較多，進入身體後會使體內的脂肪含量增多，血液內的脂肪增多，還容易出現斑塊與血栓堵塞血管，影響血管的健康問題。這些若在在心肌血管堵塞，就容易導致人猝死。
血管出現問題之後，身體會有2個訊號，我們平時要格外注意
訊號1，經常頭暈
人在沒有休息好的時候，容易出現頭暈的狀況，之後多加休息，頭暈就會隨之消退，但若你經常頭暈，或許就是血管裡面出現問題了。
當血管堵塞後，血流無法正常往腦部流動，會使大腦缺血和缺氧，如此一來就會出現頭暈的狀況。
訊號2，健忘
一般只要老年人上了年紀，容易出現健忘，若你突然覺得自己最近有些健忘，或許與血管有關。
血液變得粘稠後，血液流動速度變慢，無法正常往大腦內部輸送氧氣，這時大腦組織就會缺氧，記憶力也會隨之下降，從而出現健忘的現象。
防止血栓出現，想要血管健康，首先就要先養血管，這1事可以試著多做
第1：多走路
都說飯後走一走，活到九十九。其實不一定非要飯後多走路，平時經常散散步可以促進血液迴圈，以防血液流動緩慢形成血栓，還可以新增心肺能力，保護心臟健康，所以沒事可以多走路，多散步。
小知識：飯後儘量不要洗澡
有些人愛乾淨，受不了吃完飯後一身味，必須得去洗澡，不過飯後不宜洗澡。
人在剛吃完後，血液會大量流向胃部，促進消化。這時腦部的血液量就會减少，洗澡間的氧氣不多，若大腦再一缺氧，就容易出現頭暈，還會使大腦供氧不足，引發其他心血管疾病。