碰到這菜買一捆，8塊錢一斤，補血淡色斑，皺紋不見瞭，皮膚變紅潤
小葛说花草
2023-04-24 12:04:21
有些山珍海味一年四季都可以吃到，比如茄子、豆類、西紅柿、黃瓜等，雖然在夏天屬於時令菜，但其他季節也可以買到。但有些食材比較特殊，季節性很強。不吃應季的，還要再等一年。這次小饞貓的美食是蓮藕。現在市場上大量銷售。8塊錢一隻貓。口感清脆可口。這次的格特，小饞貓把青椒和藕尖拌在一起。方法很簡單。感興趣的話，就跟著小饞貓一起來看看吧。遇到這種蔬菜，我買瞭一捆，8元一貓，補血淡斑，皺紋消失，皮膚紅潤。
藕是蓮藕的嫩莖。不管怎麼煮，都特別爽口。蓮藕有的地方也叫蓮帶。它是一個長長的，淡黃色的外觀。雖然很一般，但是味道和營養都很好。藕可以熱炒、涼拌、醃制等，具有獨特的香氣。夏天用青椒炒。
我們在做這個藕尖炒青椒的時候，首先準備好主料，藕尖一把，青椒適量，鹽適量，雞精少許，大蒜、食用油適量。
1、首先要把蓮藕上面的臟東西處理一下，用清水沖洗幾遍，瀝幹水分，切成均勻的段裝盤待用。
2、此時將準備好的大蒜表面清洗幹凈後，切成粒狀。青椒洗凈後切條備用。
3、隨即在熱鍋中倒入適量的食用油，加入蒜頭快速炒熟，然後將藕尖倒入鍋中繼續大火翻炒。
4、最後我們要把切好的青椒倒入鍋中，將兩種材料一起炒。材料打碎後加入鹽和雞精，炒至入味即可裝盤。
這道炸青椒藕尖的做法是不是很簡單呢？喜歡就在傢試試吧。藕尖酥脆可口，特別好吃。和青椒一起攪拌可以刺激味蕾，增進食欲，增強自身免疫力，腸道變得幹凈通暢，胖子想試試，越吃越瘦。
此外，藕尖含有豐富的微量元素，含鐵量高。常食對身體特別好。可補鐵元素，使面部細膩粉嫩，改善粗糙皮膚，有助於減肥。這款蓮藕辣炒青椒，廚房菜鳥可以試試，夏天多吃，美容減肥。
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