歲月如刀催人老，健康男人身體好，傢庭幸福少不瞭
●男人想要葆青春，補益壯陽很重要
～張風今年45歲，步入中年的他明顯地會感到身體大不如前瞭。年輕時很少生病的他，近來連連感冒，而且一生病就要吃藥打針。
～他本來制定瞭一份健身計劃，卻又懶懶散散地一直沒有實施。最近照鏡子時，張風發現自己額頭上的紋突然之間多出瞭不少。
～後來單位組織體檢的時候，張風向一位老中醫咨詢瞭一些中年男人的養生問題，老醫生建議張風日常多吃些補充陽氣的食物，還給他推薦瞭一些海參的食療方法。
一、三鮮燴海參
（1）準備100克豆腐、200克海參、50克木耳、20克蘆筍、10克料酒、2片生薑、適量（蠔油、薑、紅椒）。
（2）豆腐洗凈切小塊，海參剖腹去腸洗凈。
（3）清水燒開，加入海參、料酒、生薑，汆水去腥後撈起，切小段待用。
（4）紅椒切絲，蘆筍切片，焯水過涼，蘆筍片碼放在盤底待用。
（5）鍋內放油燒熱，加入豆腐、木耳、蔥、薑煸炒。
（6）待豆腐木耳入味後，加入海參、鹽、雞精、蠔油，翻炒片刻後出鍋，倒在碼好的蘆筍片上，最後撒上紅椒絲即可。
二、海參燉雞翅
（1）準備200克海參、100克雞翅、半匙白糖、一湯匙蠔油、半湯匙麻油、少許（胡椒粉、生粉、鹽、老抽、酒、生薑、大蔥）
（2）雞翅洗凈瀝幹，用鹽、酒、老抽醃10分鐘。海參洗凈待用。
（3）鍋中放入兩杯清水、半湯匙酒、一片生薑、一條大蔥，燒開後放入海參，煮5分鐘後撈起，瀝幹待用。
（4）油鍋燒熱，下入雞翅，等雞皮呈金黃色時鏟起待用。
（5）油鍋燒熱，爆香蔥、薑，下入海參爆炒，加入半湯匙酒，放入雞翅、白糖、胡椒粉、蠔油，用文火燉15分鐘。
（6）用清水、生粉、老抽攪拌做成調汁，入鍋調味，淋麻油後裝盤即可。
（這些食療方法，能夠有效的補充陽氣，增強體質。張風經過2個月的食療，身體素質大幅提高，每天感覺體力充沛，也沒有小病不斷瞭。）
●中年男子補陽氣，海參是個好選擇
～據《本草綱目拾遺》中記載：海參味甘咸，其性溫補，其功效堪比人參，故名海參。
～海參可以補腎陽、益精髓、攝小便，壯陽療痿。
～現代研究表明，海參可以提高記憶力、延緩性腺衰老、防止動脈硬化和糖尿病、抗腫瘤。
●陽氣衰落會造成免疫力下降
～中醫理論指出，男人步入中年以後，陽氣會逐漸下降，生理功能會逐漸衰退，各種衰老現象也會悄然而至。
～男人在年輕的時候，隻穿一件單衣就能在深秋時節的早上進行晨練，可到瞭中年，如果隻穿單衣就難以抵禦寒冷瞭。
～男人年輕的時候，每天都可以堅持出門運動，可到瞭中年，很多時候卻懶懶的不願出門。
～男人年輕的時候，患上感冒後，一般不吃藥也能硬抗過去，等到瞭中年，卻是經常吃藥都不能解決問題。
●男人同樣要關懷
衰老是我們無法阻止的自然規律，所以在日常生活中，長期在疲勞和高壓中生活的中年男人，為瞭自身和傢人的幸福生活，就更要註重身體方面的養生保健。
