春天容易爛嘴角，多吃這道菜，營養美味，簡單易學，吃起來吧
育儿的小方法
2023-04-24 22:03:27
春天的時候天氣比較幹燥，所以這時候大傢一定要多吃水果和蔬菜，而且及時補充水分，以防止身體內缺水，而且這時候皮膚特別的容易幹燥，所以說大傢也一定要做好護膚工作，而且有一些人一到瞭春天的時候，還會導致身體內缺乏維生素c以及維生素b2，所以說容易出現爛嘴角的現象。今天小林子來跟大傢分享一種非常不錯的食療方式，如果經常吃的話，可以有效的避免這種事情的發生。隻是在日常生活當中含有維生素b2的蔬菜是非常多的，尤其是一些綠葉蔬菜，今天小編跟大傢分享的是雪裡蕻。
春天容易爛嘴角，多吃這道菜，營養美味，簡單易學，吃起來吧
雪裡蕻是東北地區非常有特色的一種蔬菜，而且在冬天的時候，其他的蔬菜都已經枯死瞭，隻有雪裡紅還綠油油的，特別的堅強，而且適當的吃點雪裡紅還能夠達到清腸排毒的功效，對於減肥瘦身也能夠達到一定的效果，今天小編就來跟大傢分享雪裡蕻炒肉末。
1、首先我們需要將雪裡蕻再去爛葉和黃葉之後，在清水當中清洗幹凈，然後撈出控幹水分，鍋中加入適量的清水，大火燒開之後將清洗過的雪裡紅放進鍋中焯水一分鐘，這樣可以有效的去除雪裡蕻裡邊的苦味，而且也能夠使雪裡紅的顏色更加翠綠，然後撈出放在清水當中過一下。
2、用手擠幹水分之後，然後將其雪裡蕻切成碎末放在一邊備用。
3、將裡脊肉清洗幹凈之後，切成肉末放在一邊備用。
4、鍋中放入適量的食用油，當油溫達到5成熱的時候，放入蒜末炒出香味，然後再放入切好的肉末，翻炒至變色之後，加入適量的生抽，翻炒均勻之後，再將切好的雪裡蕻放入到鍋中大火爆炒。
5、一直炒至雪裡蕻，斷生之後加入適量的食用鹽，臨出鍋的時候加入一勺蠔油翻炒均勻就可以出鍋瞭。
非常的簡單方便，而且也非常的營養，春天不容錯過。
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